《她来了请准备》：让9-15岁女孩大方、正确面对月经的成长宝典

文 | 沐滢

前不久，爱心树童书的小姐姐问我，是否对青春期女孩的书籍感兴趣。他们新出了一本名叫《她来了请准备》的书，专门为9-15岁的女孩子讲解青春期特殊的生理变化——“月经”的贴心小书。

虽然我娃才是个一年小豆包，但孩子总要长大，在她成长的路上，我选书也不止一次打过提前量，经常趁早先预读筛选一些书，先自己备着，自己学习，然后再到孩子到了彼时，我自己有心理准备可以灵活应对。

更何况，社会与科技发展至今日，育儿方式和理念也在进步，我们这一代父母，摒弃了传统中错误的观念，学到了更多正确的科学知识并且将它应用在孩子身上，那些曾经愚昧地掖着藏着的教育话题，如今也可以自然、大方地告诉孩子了！

于是，我就先入手了这本《她来了请准备》，先看为敬，并忍不住发了个朋友圈：

因为这本书的画面轻松，忍不住反复看了几遍，忍不住一定要再详细地写一写这本书里值得推荐的地方。

“月经”这个话题，在我们这一代妈妈还是少女的时候，是避之不及的话题，在来月经之前并没有足够的教育功课，以至于来月经的时候，以为自己生了什么大病……

图片来源：@爱心树童书

生理期的时候不敢提这件事，带着姨妈巾还要偷偷摸摸……

一不小心漏到裤子上，被男生嘲笑，那种羞耻和尴尬，真的能用脚趾抠出一座宫殿了！

不过，前不久，被这则新闻刷屏了：

图片来源：@头条新闻 微博截图

看到新闻的我有着几许感动和欣慰，感动的不仅是新闻当事人——那位公交车司机的暖心，更是整个社会进步对女性的包容。

欣慰的是，社会发展至今日，我们已经可以在地铁上、商场里等任何公共场所坦然点开这篇文章，那种怀着可耻和羞辱的错误观念，已经渐渐远去了！

对于我们教育我们的女儿们来说，可以坦然、正确、科学地告诉她们，在她们的年纪里应当知道的生理知识。

那么，《她来了请准备》就刚好是一本恰到好处的月经小百科，作为妈妈的我们不知道该如何开口的问题，这本书可以帮我们解答。

书中满满的共情

让女孩子倍感贴心

它让孩子们首先化解尴尬，书里特别准备了来自世界各地女生的真实月经故事，作者从收到的数千份读者来信中，精心挑选了一些令人印象深刻的遭遇，就是要告诉所有女孩：不用担心，你经历的我们都经历过，这没什么大不了。

《她来了请准备》内文图

就是这样的“没关系，我和你一样”，让女孩子感受到满满的接纳力，当孩子们感受到他们的情绪和身体状态被接纳，那么，心理上的抗拒就会首先卸下来，那么这本书后边的知识科普，就是带着温度，为不是冷冰冰地告诉你是什么、为什么、怎么办……

《她来了请准备》内文图

书里有来自世界各地，不同文化背景、不同肤色、不同身材、不同年龄的女孩形象，它在通过图画告诉孩子们：青春期是每个种族、不同国家的女孩子都会经历的，它平凡又独特。青春期的变化因人而异，但每个人的身体都是独一无二的，都值得去爱惜。

《她来了请准备》内文图

事无巨细

手把手地教会孩子们

这本书真的在手把手教刚来月经的女孩如何照顾自己的身体，其中很多小知识是连妈妈们也不一定能总结到的经验之谈：

比如：“热水会使血液凝固，所以要用冷水清洗经期被弄脏的内裤。”

这一条真的是说到我的心坎里了，曾经我就手碰凉水肚子疼而用了热水洗经期内裤，结果……额……

《她来了请准备》内文图

比如作者会强烈建议孩子准备一个月经包。如果把月经用品零散地放在书包里，很容易找不到，还可能在不注意时从书包里掉出来。

《她来了请准备》内文图

比如，这本书会告诉孩子，上卫生间时，能看到卫生巾的吸收情况，决定需不需要换卫生巾。书里还会告诉孩子用过的卫生巾或棉条要扔到哪里……

再比如，书里会告诉孩子经期是否能做运动，做什么样的运动，多大的运动量适合。

这些细致入微的关心正是青春期女孩所需要的，妈妈们的个人能力毕竟有限，我们可能未必会每件事都为孩子想到，而孩子或许不知道怎么开口询问，可能压根不知道要注意哪方面的问题。

有了这本书，她们可以更全面地认识月经，爱护自己的身体，再也不是那个迷茫、不知所措的小白啦！

全女性作者团队打造

医生作品内容专业

本书的作者之一是来自澳大利亚的执业医生梅丽莎·康，她主持少女杂志医学专栏20多年，她的回答专业坦率，既不会随意开玩笑，更不会闪烁其词。

《她来了请准备》内文图

本书绘者是来自英国的插画家——珍妮·拉瑟姆，热衷于描绘现实生活中的女性，渴望通过作品传达女性力量。

这本书的画风是这样的：轻松、诙谐，女性视角，充满了感性。这样的画风很容易吸引青春期女孩的目光，充满童趣，但是不幼稚。

《她来了请准备》内文图

书中还有权威医生的问答，解决孩子每一个“为什么”和“怎么办”。

最后，我想说

希望每个女孩子在成长的过程中都会读到这本贴心的《她来了请准备》，积极看待自己的身体变化，轻松迎接这个重要的成长里程碑。

借用爱心树编辑小姐姐的写在文章里的一句话：“毕竟，月经并不可怕，更不可耻。如果没有月经，人类可是要灭绝的~”

再插个题外话：

当我把《她来了请准备》的初阅读感受发朋友圈后，好多妈妈在评论下留言：“有男孩版的吗？”

给我看得一愣一愣的，经过详细询问后才知道，原来男娃妈妈们同样也需要一些孩子成长过程中的心理、生理方面的宝典秘籍，那我也会为此多多留意好书啦！

比心！