许多男性为了在爱人面前保持威猛的形象，常会使用药物进行生夫妻活，而您知道什么样的夫妻频率最好吗？是越多就越好吗？

有些人将夫妻生活频率的高低作为衡量一个男人“厉害”与否的指标，次数越多，说明这个男人越“厉害”，这有依据吗？

其实这种想法是错误的。

夫妻频率并不是越多越好，无论是什么东西一定要讲究“度”，一旦过度，就会水满则溢，适得其反，不但不好，还有可能对身体有害。

对男人来说，进行过多的夫妻生活会导致肾阳耗尽，引起身体疲惫不堪，甚至抵抗力下降，会严重影响到他正常的工作和生活。

可能许多人都在夫妻生活过后感觉双脚绵软无力，走路也轻飘飘的，这样就更不能过度的进行夫妻生活。

对女性来说，进行过于频繁的夫妻生活同样会感到疲惫，长期下去可能会引起对夫妻生活的恐惧。

那么应该维持什么样的夫妻频率才适度呢？夫妻频率一般是以不同年龄段作为区分的。

1、对于一些20-30岁的年轻人来说，一周维持在3-4次就足够了，对于一些性欲比较强烈的人来说，一周达到5次就可以封顶了。

就像工作学习一样，试想一周7天是不是起码需要一个双休日的休息时间养精蓄锐才能更好地工作学习？性生活也是一样。

2、对于30-50岁的人来说，一周维持2次性生活就可以了。

3、对于50岁以上的人来说，可能已经不敢谈“性”了，甚至想也心有余而力不足了，但最好也要维持一周一次的性生活。适当的性生活能使夫妻感情升温，促进两性和谐。

当然，上述三种情况都并不是固定标准，人人都应量力而为，不能为了达标而去做，把性生活过成“通关打卡”，性生活的本质是除了满足生理需求，良好的性生活频率还可以延年益寿、使身心愉悦，对男性来说，规律的性生活还可以降低前列腺癌的发病率，对女性来说则可以降低乳腺癌的发病率。

最后，希望大家都可以维持一个良好的性生活频率，促进夫妻性生活的和谐。

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