独处、暗恋、撒谎等17个常见青春期话题，我有这些思考想和你分享

文｜橙子妈妈

一些关于青春期教育的思考，都是有感而发，即刻记录下来的。今天把过去一个月内的记录整理出来，有些是为了给自己借鉴，有些是抒发情绪的一种方式，有些并没有答案，但这些点滴陪伴我渡过了又一个30天。当重读这些文字的时候，可以感受每一个字在曾经的意义。

我建议，每一位父母，都可以有这样的小记录。你在孩子教育上的思考、困惑、领悟、焦虑、喜悦，什么都可以，不论长短。写给自己看，说给自己的听，试试看，会有什么样的发现。如果你不知道如何动笔，也可以和我联系。

01

相信孩子的自我调节能力，时间把控能力，不猜测，不臆断，不妄加评判。

这似乎很难，你也许会对此质疑。不管他他就完全失去控制了哎，作业到很晚都不做，到很晚才睡觉啊。

有一个矛盾的命题是，是我们的不当管理方法导致了孩子的恶性循环，还是他首先管理不了自己，我们再用了不当的教育方法？鸡和蛋，谁先谁后？如果回到白纸那个起初，你会想有所改进还是继续重复这样的循环？

没有如果。过去也回不去。再怎么不愿意，也要选择“相信”。试着给自己和孩子一点时间，2天，或者1周，让他按照自己的节奏，少一些干涉，看看会是什么样，不被外界破坏的环境，他在其中会有些什么收获。

不要害怕一周的时间就会对孩子失去控制，孩子们身上体现出来的问题不是一周就形成的，而是经过了很多个一周的积累。急诊解决不了慢性病。

孩子的很多自省都是在和自己的相处中领悟的。

02

真的需要关注“优秀”孩子的心理建设，最近一段时间和家长们沟通更是让我重视这一点。

这类孩子因为其自身的优秀表现，心理问题极容易被忽略。越优秀也可能承受着越大的压力。在他们迈入高龄学段，一路辉煌是他们的战衣，也是他们的束缚。

对自己少一些苛求，作为父母也要为他们提供更多元、包容、开放的环境。

03

晚10：30，突然发现英语作业做错了，不同单元之间要做的项目做颠倒了。如果把正确的作业项重新做一遍，需要大约1个小时的时间。我建议孩子明天白天如果有可以利用的时间，就充分利用把作业补起来。如果来不及（99%肯定来不及），上课老师讲的时候，自己开动脑筋集中注意力顺着做一遍，不要为了完成而抄答案。

大约11点，我听到他房间有悄悄移动椅子的声音。按照我对他的了解，应该是想了想又爬起来决定把作业完成。我在他几点睡觉这件事上一直很关注，宁可少写点作业也得早点睡觉。他知道我的“关注”，知道也许我会因为他晚睡生气，所以等我离开后偷偷进行。我很心疼，但没有去打扰他，“揭穿”他，让他“安心”地完成。

我突然想，为什么孩子很多时候会背着我们去做一些事，甚至最后发展到失控的地步。原因在于我们对待那些事情的态度，问题的根本或许在我们身上。当孩子选择撒谎，隐瞒，偷偷行动的时候，是因为他们知道，这样就可能逃过那些批评和指责。那如果没有那些不假思索的批判，情况会是什么样呢？

04

洗手间总是满员，三三两两排队等待的人，刷着手机，或者发着呆。

如果上一层楼，或者下一层，那里基本都是空的。但是大部分人宁愿等待不知道多久，也不愿意去走那43级台阶。

我们总是看中眼前已知的，拒绝未知的。但那些未知，可能就是绝好的机会。

05

相比于社会交往能力，如何和自己相处是更难也更重要的课题。

有两类青春期的孩子，一类是受不了自己一个人呆着，只要空下来就浑身难受，一定要找朋友玩，或者投身到虚拟的游戏里。另一种是把自己关在房间里，不和任何人交流。致力于寻找喧嚣来打发自己的时间，是对那个真实自己的漠视。当我忙起来，我就不用想我是谁，我要成为什么样的人。闭关自己也并不是真的知道该如何与自己相处，他们可能封闭，偏执，也触及不到真实自己的本质。

学会和自己相处，是可以经历繁华，也可以忍受寂寞。在最喧嚣里也能看清自己，而不被纷繁迷惑。他们可以真实地和自己对话，听见自己。

06

慢一拍，慢一步，是我们面对青春期孩子反馈出来的症状时可以用到的办法。

一个等待的时间，可能给孩子自我发现自我调整的空间。等待也给自己按下一个暂停键，我们可以更充分地观察，思考，或者等待问题自我消化（极有可能哦）。

一个短暂的暂停，不会让问题变得更糟。青春期孩子的问题不是急性病，而是长期的积累。急诊解决不了孩子的问题，只会增加自己的焦虑。

07

如果亲子关系遇到了磕绊，哪怕只嗅到一丝丝信号，也要立刻在意识上引起足够的重视，用行动来表达爱意，并且始终和孩子面对面坦诚交流。精诚所至、金石为开，这样我们的亲子关系想必一定可以往好的方向发展。

08

我们和孩子之间的界限，可以表现在适当和孩子保持一点距离。

他可能会对你无时不刻的出现表现出厌烦，对你对他的好认为是理所当然。恰当的时机，适当的距离，让他有机会感受，他是否需要你，他在哪方面需要你。这将很好地帮助他自我发现，也是亲子关系张弛有度的有效工具。

09

低龄段的孩子，如初一、高一，不要把节奏排得太满，要留一些留白的时间，如出门散步的时间，聊天的时间，啥事都不做放空的时间。

一方面，这是源于孩子的学习节奏需要一个循序渐进的过程，同时这些时间是为未来强节奏做的预留，当随着高龄学段的来临，有更多的新科目加进来，他会有更多腾挪的空间。

另外，在有限的时间里，如果我们将散步、放空也列为“刚需”的话，我们也就无形中推动了孩子学习效率的提高。在更短的时间里更专注地做某事，这是他们重要的需要修炼的品质。

10

收到一个求助，妈妈无意间发现孩子的一个小纸条，判断孩子可能是在暗恋某个男生。她特别担心，不知道该怎么办，要不要找孩子谈，怎么谈？如果谈的不好的话，是不是会激怒她？装若无其事是不是又会助长她的进一步行动？

如何看待孩子在青春期萌生的情感，是个重要的课题。我不想将此称为“早恋”。14、15岁的年纪，对异性有好感，有吸引，是再正常不过的事。我们也都经历过青春期，回顾那段懵懂，青涩，可能有的对某位同学的默默的喜欢，是多么的纯真和美好。那是最纯粹的情感，是剥开所有花外衣的最直击要害的欣赏。

自由开放，链接良好的家庭，这个话题应该不是难题。首先是父母，以什么样的姿态看待孩子的“喜欢”。你内心里本身就排斥，你再怎么伪装也装不出开明。你内心里开放接纳，你就有更自由灵活的姿态和孩子对话。每个孩子对这个话题的接纳程度是不一样的，他是否愿意和你共享，是否愿意听听你的意见，怎么样沟通才能起到积极引导的作用，这完全是家庭潜移默化影响的结果，你对青春期“恋爱”的态度，早已经在生活的点滴里渗透给孩子。所以，我的方法只适合我最了解的我的孩子，对于其他孩子，这些并不一定是完全正确合理的方法，只能用来参考。

如果是我的孩子处在默默喜欢另一个人但他不想让我知道的阶段：

1、保持积极地观察，他的状态，学习生活等多方面；

2、散步，闲聊的时候，找机会输出我对于青春期情感的理解，可以以身边某个我们共同认识的人，或者我们自己的故事的形式；

3、喜欢一个人，说明你追求积极美好的东西；被人喜欢，说明你身上有值得被欣赏的品质。这些都是好事。可以思考一下，这些积极和被欣赏的美好，可以提炼哪些关键词？

4、有深入沟通的基础，我不会给他如何行动提出具体的要求，保持观察即可。

11

一直在思考，除了照顾好孩子的生活，我们对青春期孩子的帮助还可以有什么？两个独立的人，两个都要求平等的人，两个完全不同的人，两个依旧存在依附关系的人，可以怎样相互支持相互理解不感觉到牺牲不感觉到压迫？即便每天都会思考，我也依旧只有一些模糊的答案。

怎么点燃他，怎样让他相信自己可以成为更好的人，怎样成为那盏精神的灯，都是知易行难的旅程。

12

我有很深的感触，在和家长交流的过程中，很多青春期遇到问题的家庭，首先需要调整的是父母的心理状态。

有些父母表现出非常明显的焦虑，紧张，和孩子对话之前要做很多的思想工作，一句话要反复斟酌很多遍，不知道自己什么时候该说话，什么时候不要说。还有一些父母，有强烈的心理暗示，觉得孩子可能就会因此毁了，担心，害怕。

父母的战战兢兢和负面暗示，营造了一个消极的场域，初心是想帮助孩子，结果是无形中又给孩子增添了很多负担。

13

大部分的家长，并不缺对教养孩子道理的理解，但就是知易行难。为什么？我认为最关键的一点是，家长自己的情绪处理能力。

当孩子犯了错误，我们知道要冷静，要好好说话，要坚定而柔和，要让他自我反省自我发现，但是那一刻，我们就是控制不了自己的愤怒，该说的，不该说的，都倾泻而出，不计后果。有些悲剧，也就发生在这样的口无遮拦之后。所以，家长的自我修炼，情绪管理，压力管理是第一位的，找到一个适合自己的方式，让自己在愤怒时可以冷静下来的方式，不要被我们的情绪脑裹挟绑架。

14

孩子在朋友面前提及父母的状态和次数，可以作为“父母”这个角色扮演优劣的一个参考维度。你的孩子羞于谈你，还是引以为豪，你有留意过这个方面吗？

15

今天和朋友聊到孩子的动力。我们思考孩子的动力从何而来？狭隘一点光从学习的角度来看，如果这个孩子学业成绩优秀，漂亮的分数，别人赞赏的眼神，都可能成为激励他持续往前走的动力。那如果一个成绩糟糕的孩子呢？我们在旁边大喊，你不要放弃啊，你要努力啊，如果他就是在相对长的时间里没有得到正向的反馈呢？

每天处在“恶劣”的环境里，孩子也是挺不容易的。你可能会说，坚持啊，坚持才能看见，有多少成年人在坚持的途中就放弃了，何况孩子呢？都知道熬过去，就可能看到光明，但很多人就是熬不过去。怎么给予这类的孩子支持呢？哪些可能成为这类孩子的动力？

1、找他的优势，给发挥这类优势留出空间，不管是不是学习方面的；

2、支持他的自我调节，比如他花了一点时间听歌、买了一个你不想他吃的垃圾食品、甚至打了一会游戏；

3、行动，甚至有一些糟糕的行动，都比死水一潭来得有意义，不要苛求；

4、给他的生活创造一点点小惊喜，比如一顿美好的晚餐，一个自己喜欢的礼物；

5、一切可以给他的生活带来一抹亮色的东西。如果他恋爱了，也可能这是在绝望时的自救，这个阶段他的状态可能会好很多，为了让自己变得更好他会做一些努力，也可能会表现在学习上。但是要谨慎分手后失去支撑，保持密切的关注和引导。

16

在和很多家长交流后，在和青春期孩子相处方面，我有两点深刻的体会:

1、理解孩子。不是嘴巴上说说的理解，或者为了达到自己的目的而伪装的理解，是真真切切地理解，站在孩子的角度，体会他的处境、心情，支持他的理想、追求，给他最大的空间，等待和尝试。
2、维护和经营好亲子关系。关系大于教育，关系把孩子“拉拢”在身边，又可以借助这种力量把他“送出去”更远。好的关系不仅能抵御狂风暴雨，还能帮助孩子更好地自我发现，点燃心里的小火苗。

17

约人谈事晚出门，回床上又躺了一会。儿子走进来：还不起床啊，几点了啊，快起床啊，我只叫你这一遍啊，我不再叫了啊，你自己看着办啊。

听着好熟悉，就像是我叫他起床时说的。就是我叫他时说的！我们是孩子的一面镜子，他们从我们身上学习，如果我们看到他的问题，首先反思一下自己的言行。

＊作者：橙子妈妈。媒体人，家有青春期男孩一枚。专注研究青春期身心发育、亲子关系、情绪管理。“做终身学习的父母”践行者。