图/文:百变爸妈

望子成龙，望女成凤是每个家长的愿望。谁不希望自己的孩子成为一个有出息的人呢？毕竟现在上学依然是一条最好走的路！

在孩子上学之后，很多家长开始"头疼了"！

晴妈：我儿子早晚要把我气死！写个作业拖拖拉拉，你不催就不写！半天了过去一看还是一点没动！非要等到临睡前，才开始玩命的赶作业。已经五年级了，我该怎么办？

芮妈：回家写作业慢的不行，边写边玩，动动橡皮，玩玩铅笔，就是不能专心好好写。

铮妈：定好的计划从来没实现过！开始几天还好，过几天就忘脑子后边去了，管不住自己！我们一直告诉他，写完作业就能玩，要求也不高啊！他怎么就记不住！

控诉起孩子们的种种"恶行"，我估计让父母亲说三天三夜，也说不完！

父母都希望孩子自律，也知道孩子的学习好习惯要在三年级之前养成。说起来容易，可做起来怎么就那么费劲呢？

探究孩子行为背后的原因

在网上搜索下"自律"会出现各式各样的鸡汤供你"品尝"！多数是在强调自律是成功的前提以及自律的重要性！

这样的说辞，当然没错！但是自控力差，不是孩子的错，是你对孩子的意志力有过高的预期！

自律，需要很强的意志力来控制自己的行为，抵制外界的诱惑！每一次抵制诱惑对于孩子来说，都是一次能量消耗。耗尽自己的心力，自律也就无从谈起了。

举个例子：你计划每天读书一小时，一个月读完一本书。当你忙完家务，哄睡孩子，发现已经快10点了。强迫自己拿起书，感觉自己好困。你的内心，肯定开始纠结了，你需要强迫自己抵御"想睡觉"给你带来的诱惑！如果，你今天没有完成既定的读书计划，那么，你会怎么想？

"算了吧，今天有些晚了了，明天一定要早一点！""今天工作比较累，明天吧！"当你发现时间越来越少，计划好像变成了不可能完成的任务。

强烈的无力感向你袭来，进而自我攻击："我要是早一点开始就好了。好像哪天都不轻松，我好难啊！我做事就是没长性，我要是坚持下来，早就XXXX"这是一种非常不好的体验感受。

你愿意经常有这样不好的体验感受吗？

我知道你可能明白了：自控力差，或者说做事情拖延，是人类自我保护的一种防御机制！是为了尽可能避免让我们自己经历"不好的体验"。

当孩子做事情的速度达不到你的预期，你指责孩子的时候；当孩子面对困难，一次次被挫败的时候，无力感和挫败感也会侵袭到孩子！

联合国儿童基金会的青少年发展专家德瓦旭希·杜塔（Devashish Dutta）指出：大脑中前额叶皮质负责理性思考的部分，这部分的发育程度会在17岁左右达到一个高峰，接下来，发育进入缓慢状态，直至25岁左右完全成熟。

自控力，这项复杂又高级的精神活动，自然是和大脑有密不可分的关系！父母亲要培养孩子的自控力，首要目标是要让孩子不断地体验到成功的感觉！

帮助孩子体验成功

• 减少诱惑性因素的影响

当孩子在进行某项任务的时候，父母亲要注意到环境对孩子的影响，尽可能减少诱惑性因素的出现。

例如：孩子写作业的时候，爸爸在看电视，或者，边陪孩子写作业，边玩手机。孩子的书桌上放着与学习无关的东西。

• 充分尊重孩子的意见

在制定计划的时候，父母亲可以给孩子提建议，拿主意。但是一定要赋予孩子完整的选择权，一定要是孩子自愿的，而不是被强迫的！这样的计划，才有可能被执行。

• 提供解决办法

当孩子遇到某些困难，无法完成，父母不要过分强调意志力！应该首先询问孩子自己的感受：你怎么了？你感觉有些难过是吗？没关系，妈妈（爸爸）在你这个年龄也和你一样，让我来帮你一起解决好吗？

孩子需要的不是指责和高大上的道理！他需要的是你的帮助和解决办法。

• 及时的肯定

当天的计划完成度较好，一定要及时的给与孩子肯定。这种积极的反馈能够帮助孩子建立自信，让孩子明白"我可以做到"！

举个例子：如果，你可以像短视频里的服务员一样，用点菜单开酒瓶，那么你一定不会错过在朋友面前的表现机会！因为这会让你获得到别人羡慕的眼光和称赞！这种获得感，是你坚持练习的动力和希望。

写在最后

自律使我更自由；自律的人生有无限可能；自律的人都很成功……

我更愿意相信，是人类追逐快乐的天性，使我们更愿意体验成功带来的获得感。当成功变成一种习惯，会促使我们更自律！

混迹教培圈15年的“老油条”

家庭教育指导师，心理学在职研究生

专注婚姻与亲子关系

关注我，持续获得心理向育儿知识

@百变爸妈

只要思想不掉队，方法总比困难多！

养育孩子是父母亲的自我修行之路，在养育过程中，你有任何问题，欢迎留言！

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