细数影响孩子自律发展的关键因素，父母注意这4点，孩子更自律

导读：关于自律，实在是一个老生常谈的问题，多数父母为孩子的自律性差而操心。尤其是写作业磨蹭、拖拉问题，更是让父母头疼。这篇讨论孩子自律的发展，我用"发展"这个词，而没有用"培养"，是有原因的，前者是靠内驱力，而后者是要靠外驱力。

文/37度暖爸

提起自律，多数人都会想到，"自律使我更自由；自律使我更快乐；自律让我更自信"等鸡汤类的经典句。我想说，上面的这些鸡汤，有一定道理，但我不完全认可。尤其是孩子的自律，包含了太多的影响因素。接下来，我为你一一分析，希望能帮到你。

第一，孩子的发育还未完全。根据研究表明：人类的额叶区掌控人的自制力、注意等高级思维活动，而额叶区大约需要在25岁左右才能发育完善。所以，从生理发育角度来看，孩子的自律性差，是有生理基础的。

第二，孩子的自信度。"自信使我更自律"这句话正确的表述应该是这样的：自信—自律—更自信，它们的关系应该是以自信为基础的无限循环。

举个例子：如果孩子对于语文的学习总也做不好，没有自信度，那么他又怎么会自律呢？没有人愿意主动去做一件一直做不好的事情，这是一种失败的、令人沮丧的体验，体验到挫败感。

重点提醒：以上例来分析，孩子总也做不好、没有自信度，可能是外因，也可能是内因。内因，千变万化，暂时不说，外因多是家长在陪作业中的无意识犯错。

1、你写字难看死了，擦掉重新写

2、你能不能快点？

3、看看你考的成绩

诸如此类的，否定式的话语会打击到孩子自信，会感受到我总也做不好，会有体验到挫败感。这种体验是痛苦的，令人不舒服的，孩子为了避免再次体验到痛苦，选择逃避：我不做了，不做不错。

第三，在自律前，必须他律。什么意思呢？就是说，在孩子学会自律之前，必须要经过他律的阶段。他律，就是指借由他人的监督、督促达到要求自己的目的。

重点提醒：他律，很多父母可以做，但需要注意的点有以下几个：

1、同一类事件，态度要一致，不能由自己的心情而定。

2、他律体现在生活方方面面，不单单指学习。这主要是让孩子为自己的行为负责，承担一定责任，明白不做，或做不好之后的代价。

举个例子：孩子晚睡，明天也不许晚起，目的就是为了让他明白睡眠的重要性，以及为自己的行为负责。发脾气不吃饭、不穿鞋、不穿衣……也都是一样，你不做就不做，但后果你承担，只是看父母是否舍得下这个狠心。孩子不承担责任，不会理解到做某件事对于自己的重要性。

3、优秀的父母，会逐渐将他律，内化为孩子自己的自律。一方面，是经过不断的他律，形成了固定的行为模式，即习惯；另一方面，是父母让孩子体验、承担责任，以及承担后的沟通。这两方面，能够逐渐将他律内化为孩子自己的知识结构，最终形成自律。这也是我用"发展"而不是"培养"来表述自律的原因。

第四，自律还和自尊水平有关。我们通俗点说：孩子对于自己的自我概念，自我评价，和自律有关。积极的自我评价，（如：我是一个有能力的、聪明的、勤奋的、努力的小孩）有利于形成积极的自我概念。孩子自信，自尊水平也会提高，反之亦然。

低自尊水平的人，常常会因为一点小事，陷入负性情绪中，而负性情绪会大量占用我们的认知资源。此时陷入自我中心状态，即：只关注当下我的需求是否被满足。

举个例子：一个成年人，因为工作上的失误，被老板责罚，而陷入到羞愧、自责的情绪中。此时，他根本没有能力思考，该怎样改进。完全是掉入了情绪的黑洞，无法自拔。你也可以想想，自己是否有过陷入情绪而无法理性思考的时候？（关于情绪的认知、调整等详细内容，可以关注我发布的专栏）

重点提醒：提高孩子自尊水平，从以下几个方面入手：

1、尊重孩子的选择，并让其承担责任。这是赋予孩子话语权，也就是主动性的培养。

2、适度满足孩子的需求，尤其是心理需求，物质需求其次。可参考：送孩子礼物的"秘诀"：如何花钱少，走心，有意义，孩子还喜欢

3、帮助孩子多获取各方面的成功经验，而不是在失败后嘲讽、打击。

4、正向聚焦，关注孩子发展好的方面，而不是紧盯着错误。可参考：送你两套“万能”公式，教你正向引导孩子

最后，多说一点：孩子的自律性应该在1.5-3岁时发展出来，而多数父母会错过这个时期。此时，孩子的自主进食、自主排便、对于无理要求的拒绝等，都是孩子发展自律性的基础。

结语：孩子的自律性发展，与多因素有关，父母也要考虑到孩子的年龄局限性，即：25岁左右额叶区才会发育完成。多方面入手，发展出孩子的自律性。

@37度暖爸 专注婚姻家庭与亲子关系，一个不温不火，温度刚刚好的爸爸，如果恰巧你也喜欢我的内容，这是遇见的缘分，别错过，点个关注再走吧。

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