这 4 类「儿童食品」，劝你一口也别喂给宝宝

很多家长觉得，食物只要打上「儿童」二字，就「更健康」「更适合孩子」，但说真的，事实不是这样子的。

这些食物不但没有给孩子提供丰富的营养，有的产品还可能妨碍孩子养成健康的饮食习惯、给孩子的身体造成伤害。

儿童牛奶 / 酸奶

儿童牛奶、儿童酸奶的一大特点就是「甜」。

为了迎合孩子的口味，大部分的商家通常会添加很多糖、麦芽糖等调味品，有些产品还会加入各种香精。

宝宝天生喜欢甜食，糖分给得越多，孩子会越偏爱甜食，将来就容易选择那些含糖量很高的「垃圾食品」。

而有一部分「儿童牛奶」「儿童酸奶」的蛋白质含量，还不如普通鲜奶和酸奶。

儿童酱油

很多热销的进口儿童酱油，都打着「低盐」「低钠」的旗号，这时一定要看看营养成分表，可能钠含量一点也不低！！！

1 岁以下的宝宝不建议额外添加盐分，2 岁之前控制盐的使用量，每天不超过 1.5g。

很多人以为小孩子不能多吃盐但是可以吃酱油，加了酱油确实能增加食物风味，但是忽略了都要控制钠的摄入，1 岁以下一定要避免加酱油，1 岁以上也要和盐一样严格控制。

1 岁以下婴儿饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味，天然食材中已经含有足够的钠可满足生理需求。

儿童奶酪

大部分「儿童奶酪」都属于再制奶酪，这些奶酪在发酵过程中都需要加入大量的盐，即使广告宣传含盐量很低，味道很淡，其含盐量也不会太低。

再制奶酪除了含盐量过高外，还可能含有过高的糖分及香精这样的食品添加剂，不利于宝宝清淡饮食习惯养成，所以并不适合给宝宝吃。

儿童肉松

宝宝咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉松是个不错的选择。肉松虽好，但购买市面上售卖的「儿童肉松」也要擦亮眼睛。

这些肉松一般都会添加很多盐、糖和酱油调味，口味会比较重，过甜或者过咸的肉松都不建议买给宝宝吃。

市面上一些「儿童肉松」，还添加了豌豆粉，这就相对降低了肉的比例，价格还贵，实在是不划算。