最近出生的宝贝，大多都是爸爸陪产、照顾坐月子。这让一些新手爸妈不免有些焦虑和有压力。其中，以后突然遇到更多的人和去外部的时候，孩子怎么适应，就是个大问题。

当孩子只能宅在家里对着爸妈，时间长了因为孩子接触的人少、环境单一，进入新的环境和人时，确实容易出现适应不了的焦虑。

可特殊时期，孩子不能出门，亲友不变探访，我们该如何做好准备，以便未来尽快适应环境呢？

小娴认为，孩子生下来认识世界和接纳环境时，主要是通过听觉、视觉、触觉进行的，所以，我们只要在这三方面嵌入链接，让孩子能有一定的提前熟悉度，当孩子再遇到这些人和事的时候，适应力就会大大提升。

听觉

听觉方面，要引入更多的声音，比如外部的声音、家人的声音、有节律的声音等等。这时候孩子对于韵律感强、人声和自然声音比较敏感。所以，我们可以这样做：

• 孩子醒的时候，多播放音乐、韵律强的音频，比如三字儿歌、三字经，促进孩子听觉发育，初步具备听觉的适应性。
• 多和孩子说话，家里老人不在身边的，可以通过微信语音和孩子交流，告诉宝贝我是谁，我喜欢你等等。如果有音响。

新生儿，亲子读三字儿歌、三字经，听轻音乐最适合

视觉

新生儿视觉训练主要是黑白的杜曼闪卡和追踪红色小球。

• 如果家里准备的有闪卡，可以优选一些自然相关的。如果没有可以参考网上的黑白闪卡，自行绘制，刺激视觉发育。当然，家里如果是黑白搭配的家装，也是很适合孩子看得，多带着孩子在家巡游也是不错的方式。
• 带着孩子在不同屋子，了解家里的环境，稍大一些可以竖抱时，让孩子看看窗外，讲讲小区的景色，这样下楼后再介绍可以有熟悉感。

黑白闪卡适用于3个月以内新生儿

触觉

孩子开始接触的，多是父母的身体、面庞、不同的材质，体验抓握的感觉。这时候，抚触和抓握练习时的迁移就是好的契机。

• 给孩子做抚触，妈妈剖宫产的，可以妈妈适当复健，爸爸做抚触，俩人一起，边交流边做。
• 给孩子一些抓我训练，让孩子感受一下事物，如果有和自然相关的，比如花草等等（蔬菜也可以）可以适当的尝试，不过要注意卫生清理。如果家中没有抓握球或者摇铃又不方便买，可以找一些有硬度或者触感、无棱角的物品代替，但要注意消毒并看着孩子，确保安全。

​父母的高质量陪伴

​特殊时期，也有特殊的意义，爸爸妈妈的全程陪伴，可以让孩子更有安全感，这也是孩子未来适应环境的基础。

但由于隔离制度，好多妈妈的月子，都得爸爸一个人照顾，俩人还要照顾孩子，难免会有焦头烂额的时候，这时候，要注意调试心情，俩人相互理解和扶持，多关注孩子的变化，记录孩子成长的瞬间，用孩子的成长来降低自己的焦虑与疲倦。

孩子，是夫妻爱的延续，每个新生们诞生的时刻，父母都会有来自生理和心理的兴奋和动力。所以，新手爸妈们，加油吧，看好你们哦！

我是一位80后二胎妈妈，专注儿童成长教育10年+。

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