患上糖尿病，建议戒掉的1件事，不听劝再好的医疗或许也救不了你

现如今，世界糖尿病的发病率是逐年上涨，相信大家对于糖尿病也有一定的了解，也知道了血糖高不能吃糖含量多的食物，要保持血糖的稳定，可是有一种行为，如果糖尿病患者不戒掉，就会有生命危险。

这个行为就是抽烟。

抽烟对身体有很大的危害，这一点人人都知道，尤其对于有着长期吸烟史的老烟民来说，可能会让他们的心脏、血管、肺部受到无可挽救的伤害。

如果是糖尿病患者加上抽烟，那可不是一加一等于二这么简单了，会直接威胁到生命健康。

对于糖尿病患者来说，抽烟带来的危害是普通人的好几倍，患病的风险也比普通人高，不仅会使血糖持续升高，甚至会诱发心脏病以及其他心血管疾病。因为香烟中的尼古丁会残留在血管内壁，导致大量毒素的积累，血液循环受阻，产生高血脂病，进一步提高血糖含量。

第一点：刺激糖尿病患者的肾上腺激素

对于糖尿病患者而言，抽烟的危害是巨大的，无法挽回的。

香烟中的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质会不断的刺激肾上腺素，促进肾上腺激素的分泌，导致血糖不断的升高，胰岛素的作用减小，长时间如此，对于糖尿病患者的危害是致命的。

第二点：麻痹糖尿病患者的神经系统

烟草中的尼古丁会对人体神经进行麻痹，导致患者体内胆固醇含量降低，同时，也会使患者心跳速度加快，导致心率不齐，血压不断上升，从而增加糖尿病患者患上其他心血管疾病的风险，严重者会直接危及生命。

第三点：引起呼吸道疾病

有研究显示，抽烟会造成糖尿病患者呼吸系统的损害，导致患者出现呼吸道感染，间接影响血糖的稳定性，使糖尿病进一步恶化，产生生命危险。

综上原因，医生呼吁所有的糖尿病患者，一定不要抽烟。

除了戒烟，糖尿病患者还要注意什么

1、良好的饮食习惯

不好的饮食习惯会加重糖尿病患者的病情，糖尿病患者平时要注意饮食，每日三餐要准时，不要吃太饱，有七八成饱就可以，要少吃多餐，过甜、过辣的食物少吃或不吃，少喝酒。

2、自备一个血糖仪

家中有糖尿病患者，应该买一个血糖检测仪，加强对血糖的观测，定期测血糖，做到心中有数，才能更好地配合饮食或者药来控制血糖，使血糖保持稳定，有效缓解糖尿病。

3、不能吃的太咸

众所周知，糖尿病患者不能吃太甜的食物，其实，太咸的食物，糖尿病患者也不能多吃，因为太咸的食物含有过多的盐，会提高食欲，增加饮食量，这对于糖尿病患者是不友好的，并且盐还能增加淀粉酶活性，促进淀粉的吸收，进而引起血糖浓度的升高，加速病情恶化。

日常做好这两件事，维持血压稳定

1、多喝水

喝水可以促进血液中糖分的排出，降低血糖浓度，缓解病情。

2、多运动

适当锻炼可以促进身体血液循环，代谢速度加快，快速排出血糖，同时也增强高器官的免疫力，促进胰岛素的分泌，进而降低血糖。