26岁男子糖尿病晕倒，不幸离世，医生：血糖飙升，或因1种水

人体内的葡萄糖，是身体能量的主要来源之一。血液中葡萄糖的标准与否，也是健康的反映。但是现在由于饮食不注意，不少人体内血糖值也越来越高，出现高血糖。并且若是不在意时，让血糖持续升高，还容易诱发糖尿病，使体内代谢严重紊乱，让身体器官慢慢地出现损伤，生命健康受到威胁。

案例分析：

今年26岁的王珂，是个电竞爱好者。毕业了之后，就整天在家打比赛、训练，常常一、两个星期还不出一次门。

偶尔出去一次，还会囤大量的速食，以方便饿的时候吃。尤其是喜欢囤上大量的可乐，觉得喝这种饮料可以提神醒脑，让自己更精神。

但是这样喝了大半年之后，王珂开始感觉头晕脑胀，也经常口渴。起初也没太在意，以为是自己在家时间太长，不运动造成的。谁知上周末，正在紧张着打比赛的王珂，突然晕倒在了桌子上。队友看他突然没动静了，就赶紧联系了他家人，把他送去了医院。

经过检查之后，才发现，王珂的血糖值已经高达86.32mmol/L，超出正常水平十几倍，引起的糖尿病酮酸中毒，才晕倒的。但是不幸的是，送医时间太晚，最后还是离世了。

医生了解了之后才发现，原来祸首就是他常喝的1水。

它就是王珂每天都要喝的可乐。

可乐是深受年轻人喜欢的“快乐肥宅水”，像王珂这种经常在家打电竞的人更是经常喝。但是要知道的是，这种饮料里的糖分含量是非常高的，若是平时不控制点自己，大量饮用，也就会让体内的糖分快速增多，血糖水平飙升，造成高血糖了。

而王珂本身家族就有糖尿病史，虽然平时没有明显的异常，但是出现糖尿病的几率也比平常人高很多，再加上经常喝高糖分的可乐，使体内血糖飙升，造成糖尿病也就很正常了。

这些人群最容易受到高血糖的袭击，需要重视了

◆体形较胖的人

◆经常熬夜、作息不规律的人

◆喜欢吃高糖分食物的人

◆经常生气、发怒的人

◆不喜欢运动，经常坐着的人

◆有家族遗传病史的人

控制血糖水平，坚持2个习惯，或能让血糖逐渐稳定下来

1、做好情绪管理

预防高血糖就不要经常让情绪处于剧烈波动的状态，尽量心平气和一点。如果已经出现了高血糖的趋势，也不要太过于焦虑或者担心，要积极地寻求解决方法，不要光是陷于负面情绪当中无法自拔，而忽略对血糖的控制。

2、保持运动

运动，可以增强身体素质，抵抗住毒素、细菌的侵袭，保护身体不轻易受伤。另外经常运动还可以促进循环代谢，将身体内堆积的糖分、脂类物质及时运输出去，避免堆积在血管壁上，伤害到血管疾病。

但是运动要适量，每天保持半个小时的有氧运动就可以，时间不要过长。

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