物质条件日益好起来了，但是不知道大家有没有发现，长得胖的人多了起来，脾胃虚弱的人也多了起来，饮食不百节，就很容易导致身体脾胃不良，没有出来好，人的湿气就会重。要知道脾胃虚弱是容易导致消化不良的，也容易导致虚胖，当然还有一个点，就是脾虚的人很爱放屁。长期以往，是很容易引发各种疾病的。

1、为什么说脾胃不好的人喜欢放屁呢？

首先要清楚，脾胃在身体中相当于一个中转站，起到了运化的作用，帮助人体把营养物质运送到身体的各个地方，脾胃不好的情况下，食物堆积，人体不消化，食物逐渐堆积发酵就容易释放出气体，这些气体就只有通过肠道排出来了，这就形成了所谓的屁。

2、脾胃差的人为什么会出现大便粘腻呢？

在比较正常的情况下，脾胃是运化体内水谷精微的，可是脾虚的情况下，脾胃就没有办法正常的运化体内的水湿效果，体内的湿气就会积聚，除了会产生大便粘腻的情况，有时候还会出现便秘的状况，委屈味道十分难闻。

3、为什么脾虚的人舌苔会有比较多的白腻

舌苔出现厚腻大概率是脾胃消化不良然后在身体形成积食，积食的一个典型特征就是舌苔有白色的厚腻，这时候就要注意调理了。

4、脸上容易出油，和脾胃虚弱有关系吗？

不少人的脸上总是容易出油，有的人脸上油光满面的，很容易出油，而且也容易焖痘，长粉刺等现象，因为脾虚的话就容易导致人体内分泌失调，这些都是内分泌失调后的表现。

5、为什么脾胃不好的人容易虚胖和消瘦两个极端？

虚胖其实针对的是易胖的体质，体内的湿气比较重，水分不能够很好地排出，食物消化的慢的话，脂肪就会堆积，久而久之，脂肪多了人就胖了；另外一种就是，体质瘦弱的人脾胃不好，吃的东西消化不了吸收不了，人就逐渐地消瘦下去，需要好好调理。

脾胃虚弱的人，日常做好3件事，脾胃更年轻化

1、喝赤豆养脾茶

在古籍医书《千金翼方》中有记载一个健脾胃祛湿气的食疗方，通过现代磨合调配之后，更适合现代人调理脾胃，去湿气，名曰“赤豆养脾茶”，里面有九味食材调配而成：赤小豆，薏苡仁，红豆，芡实，大麦，橘皮，甘草和苦荞，每天热水冲饮，可以健脾胃，去湿气。温馨提示：如需服用，请在医生指导下进行服用。

2、多锻炼

日常多锻炼对身体是很有好处的，同时也可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气，同时锻炼促进肠胃消化，可以增强脾胃的运化能力。

3、良好的作息，不熬夜

脾胃差，湿气重的人，生活习惯一定得规律，千万不要熬夜，这个不仅伤肝脏，还伤脾胃，日常养成比较良好的作息习惯，才能很好的帮助脾胃运化，促进身体平衡。