前列腺是影响男性健康的一大部位，如果不注意保护它，那么它带来的烦恼会反复折磨你。它掌管着男性的生殖泌尿系统，控制泌尿和射精等，是男性又一大不可或缺的器官。但前列腺容易被细菌感染产生炎症，困扰男性健康。

前列腺一旦产生炎症，那么就会带来诸多不适症状，反复发作折磨男性健康。前列腺炎一般喜欢找上4种人，看看有没有你：

1、私处不卫生

很多男性朋友有用手的习惯，或者是与异性生活时没有进行保护措施，完事后也不会立马清洗私处，这就很容易被异性感染。若异性有炎症存在，那么男性私处就会被感染引起前列腺炎或其他炎症。

2、喝酒多

在患上前列腺炎的男性中，有大多数人都有喝酒的习惯，并且饮酒的量较多，当大量产生尿液后就会从膀胱溢出前列腺，造成前列腺炎被酒精刺激感染引发炎症。对于前列腺炎的调理必须要戒酒。

3、爱穿紧身裤

很多男性都喜欢穿紧身牛仔裤或者是内裤较紧，这会导致前列腺血液循坏不畅引起血管扩张。当腺体中的血管扩张时就会容易被各种细菌入侵导致炎症产生。因此，预防前列腺炎要穿着宽松。

4、久坐憋尿

很多人因为开长途车或者是工作忙碌，有明显的尿液憋着。当尿液毒素积满膀胱后就会溢出到前列腺，而尿液毒素就会直接刺激前列腺，造成前列腺被细菌感染引起炎症。

男性患上前列腺炎，会有2种明显不适：

1、尿路不适

患上前列腺炎最明显的症状就是尿路不适，会尿频，尿急，尿痛，而且尿液发黄异味重，一喝水就尿意浓。如果发现这种情况出现，要趁早去检查，否则前列腺炎会持续加重。

2、夜尿多

很多男性没有尿路异常，但是在夜晚睡觉时总感觉有尿意，总是要起夜小便，但尿量并不多。尿完后还会出现滴尿的情况，这时候要警惕是前列腺炎的症状，建议趁早检查。

别嫌它“普通”，却是前列腺炎“劲敌”，敞开吃，炎症或一扫而光！

这里指的它不是消炎药，也不是洋葱，大蒜等食物，而是一种被称为前列腺炎劲敌的——南瓜油。

据记载：南瓜中含有多种保护前列腺的元素，如南瓜素，植物甾醇，维生素e，生物活性物质等，可抑制细菌再生，促进前列腺血液循坏，消除前列腺炎带来的胀痛。植物甾醇还可激发男性荷尔蒙，提高精子质量，，利于备孕。

此外，对于患上前列腺炎的男性，日常在饮食方面一定要做好忌口，不能吃任何辛辣，生冷，油炸，腥味发物等。对于酒水冷饮咖啡等也要忌口，要多喝白开水和注意私处卫生，勤换洗内裤，避免不洁一些生活。