冲破原生家庭的羁绊，等于重启人生

今天上午，我进行了第二次心理咨询，咨询师问我，你和父母的关系中，有哪件事让你印象特别深刻吗？

我回忆了一下，有两件事。一件事是小时候跟我妈妈去集市上买图画书，我想买一本狼外婆的故事，妈妈觉得那个故事不好，非要我买狮子王，最后我执拗不过她，还是要了狮子王，但是获得新书完全快乐不起来。我高中时有次和她一起去逛街，买鞋时我想要一种样式，她觉得另一种样式更好，最后我争执不过，在摊位前哭起来。

另一件事是高三时，有次我给妈妈打电话，不知道为什么哭了起来，哭过之后这件事我就忘了，第二年我去妈妈在的城市找她时，她的朋友告诉我，那天妈妈接到我的电话后，当时也哭了起来，非要坐火车去看我。

这两件事给我留下了很深刻的印象，第一件事证明了我妈妈是个控制欲比较强的人，她会把自己觉得好的东西强加给我。这导致了我独立生活之后，面对和她的分歧时非常执拗，一定要按照自己的做。第二件事，说明妈妈很爱我，比我所知道的还要爱我，只要我知道这个世界上有个人非常爱我，无论在哪里我都会很安心。这两点是我在读完《原生家庭的羁绊》这本书后自己思考的成果。

自己做了妈妈后，我很害怕自己性格中执拗的那部分带到孩子身上，所以尤其会多看原生家庭主题的书，这本《原生家庭的羁绊》，就带给了我新的视角。

不同于很多书中悬浮着晦涩的理论，这本书里作者从心理学的角度出发，梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。

第一点是和原生家庭分离。这一点我深有同感，我真正感受到自由，是在经济独立和父母分开住之后，保持物理距离显著地减少了我们冲突的可能性。之前我对父母有过很多的不满，但是很快我就不再那么纠结了，我打算向前看，过去的已经无法改变，唯有释怀。谁不是第一次做父母呢？

第二是找到自己喜欢做的事。为什么说人一定要有自己的事业呢，因为事业会带来钱和成就感，同时还会让人眼界开阔，不再盯着原生家庭。喜欢的事带来的快乐很强大，世间的瑕疵都可以忽略不计。

第三是建立并维持一段亲密关系。我们无法选择父母，但是可以选择伴侣，也可以和自己的后代形成良好的关系。在自己的这段关系中，我深切地感受到好的伴侣会把自己从过去的糟糕关系中拯救出来，坏的伴侣会让糟糕的关系雪上加霜。前提是，我们要有辨别合适的伴侣的能力。

第四是，到三个人以上的人际关系里去竞争。每个人除了家庭关系外，还要和外界的人发生联系，比如同事、朋友，只局限于家庭中，很容易重点不稳，发生冲突。

作者提出的这几点建议，我都亲身经历过，尤其是到三人以上的人际关系中竞争，真希望早一点遇到这本书，也不至于为和父母关系不和谐耿耿于怀很多年，在内耗中浪费了那么多的情感。