思维模式的转变

真实就是不断练习放手那个“应该”的自己，从而拥抱真实的自己。

这一步绝对意义深远，尽管看起来只不过是微小的心理转变。

观念上的这种转变是根本性的：让一切“流经”你的生活，而不是与之对抗，你会前所未有地发现：他们或许并不属于你。

举个例子：如果被困在某个工作岗位上让你觉得恶心，到最后不得不放弃这个岗位，不要苛责自己，也不要紧盯着损失，你可以把这一切看作你真实的自我正在“放下”不需要的东西。

虽然眼睁睁看着它流走或许会有些痛苦，但你也为其他东西，那些与你天生的愿望与能力相一致的东西，留出了空间。许多敏感的人都会面对这样一种挑战：不知道要在生活中留下什么、放弃什么，才能避免被不必要的责任及刺激累到不堪重负。

这时，真实就非常有用：只是真实地做自己，不做超出你的局限性的事，不要努力成为不是你的你，你自然而然就会过滤掉生活中的坏苹果，吸引到与你最相宜的人，遇到最适合你的机会。

许多敏感的人都会面对这样一种挑战：不知道要在生活中留下什么、放弃什么，才能避免被不必要的责任及刺激累到不堪重负。这时，真实就非常有用：只是真实地做自己，不做超出你的局限性的事，不要努力成为不是你的你，你自然而然就会过滤掉生活中的坏苹果，吸引到与你最相宜的人，遇到最适合你的机会。

不是扭曲自己去适应某个既定模式，而只是全心全意真诚地做自己，这会让通往成功与幸福的道路变得简单许多。这样一来，某些不再对你有所帮助的人、事以及情境，都会离你而去，哪怕一部分的你仍然认为他们是你想要的、需要的。你可能需要哀悼一下这些丧失，而一旦你能够信任这个过程，面对人与关系，你会获得一种深刻的宁静感。

下次感到被拒绝或者被抛弃的时候，记住关系永远是两个人的舞蹈，而不是一厢情愿。就当生命的事件与关系是按照某种自然顺序展开的：两个人相互吸引，有缘相互学习，相伴走一程，后来到了结束的时刻，旅程自然会有终点，到了，两个人就分开了。不断练习，慢慢你就开始觉得，世间万物，人、地方、工作，都像宇宙中的原子，或自然界的元素一样。万物聚散无凭，这不是你一个人的苦。最后，整合的真实自我会发出独特的振动频率，只有与你类似的人才能辨识出来。

为了让这个去伪存真的过程能够帮到你，你必须对它的能力有信心，相信它是本性“过滤器”。让真实的自己引导你去生活，对的人，合适的机会就被你吸引。

慢慢地，你就会了解并接纳独一无二的你：你的力量、你的弱点以及你的偏好。你会捍卫你的真实自我，守护你的自尊，引导自己定下健康的人际边界。细想一下下面这段来自玛格丽特·扬（Margaret Young）的话：

“人们常常把日子反着过：努力得到更多的东西，或者金钱，以为这样才能做自己想做的事，然后自己就会幸福。实际上，真正能让一个人幸福的做法恰恰相反。你必须首先成为真实的自己，然后做你真正需要去做的事，这样才能获得你真正需要的东西。”——玛格丽特·扬《呼吸》，2011

有了信任的感觉，你就能仰赖自己的真实性，过滤掉不属于你的东西，让自己的生命从头到尾都丰美富饶。