随着疫情的缓解，人们日常生活逐渐恢复，医院各门诊的人流量又多了起来，其中不乏一些前来做孕前检查的备孕夫妇。

其中，有些女性会发现，原本以为自己很健康，结果一查却被诊断出“滴虫性阴道炎”，然后就会很迷惑：

我明明平时很注意卫生啊，而且只和老公啪啪过，为什么会患这个疾病？

不要怀疑人生！如果女性本身平时很注意卫生，但还是患上滴虫性阴道炎，那很可能是老公传染给你的……

当然，这里不是说老公出轨了，而是你们犯了很多人都会犯的错误：啪啪时少了一个步骤——

清洁

啪啪啪时，洗洗更健康

从生理上来讲，生殖器官上有许多皱褶，各处散布了许多汗腺、皮脂腺以及分泌物。而由于生殖器官的特殊“地理位置”，高温、潮湿的环境给细菌滋生提供了有利条件。尤其是女性的外阴位于尿道和肛门之间，与两者的距离十分接近，很容易受到细菌感染。

值得注意的是，很多人以为，洗洗这件事只和女性有关，因为女性生殖器官是“内置型”的，更容易滋生细菌，因此只要女性注意卫生就可以了。实际上，男性不洗洗的危害也很大。

阴茎是男性的生殖器官之一，其中包皮和龟头之间常会藏纳污垢，这些污垢主要是包皮腺的分泌物和脱落的上皮细胞，在男性外生殖器的龟头与包皮内板之间的包皮腔内的积聚，被称为“包皮垢”。

如果没有对包皮垢进行清洗，长时间的积聚就可能引起瘙痒、疼痛、龟头包皮炎等问题。因此，日常生活中要注意私处的卫生，洗洗更健康！

然而，很多人以为只需要在洗澡的时候注意私处清洁就好，却并不知道，在啪啪啪的过程中，“洗洗”也是很有必要的！

因为在啪啪啪的过程中，男性和女性呈“负距离”接触，如果私处清洁不干净，而且是没有使用“套套”就啪啪啪，男性的精液和女性阴道分泌的黏液会黏在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症如尿道炎、阴道炎、包皮龟头炎等。

啪完洗？还是洗完啪？

既然啪啪啪时要好好地洗一洗，那究竟是什么时候呢？啪完洗，还是洗完啪？还是边啪边洗？

目前建议，在啪啪啪的前后都要进行清洗或护理。

>>>啪啪啪前进行清洗

既可以冲洗掉积聚的污垢，也可以帮助祛除异味，在保证卫生的基础上，可以有效提高啪啪啪的体验感觉。

尤其对于备孕的夫妇来说，不带“病”上战场，才能全身心地投入造人大业中。

>>>啪啪啪后进行清洗

对于保持私处的干爽透气，缓解啪啪啪后的黏腻、潮湿和不适，也有重要作用。尤其是天气较热的时候，啪啪啪后进行清洗可以缓解疲劳，保证后续的睡眠质量。

然而备孕的夫妇可能会有疑虑，啪啪啪后清洗会不会把“孩子”冲掉了？

答案是不会的。

首先，如果在备孕阶段，啪啪啪后女性可以在床上平躺一会，再进行清洁。

其次，我们这里所说的清洁，仅仅是清洗外阴部位，并不建议阴道冲洗，否则容易破坏阴道内部环境的平衡，反而造成细菌的入侵。

此外，有些性情中人喜欢边啪边洗或者边洗边啪这种水乳交融的体验，对此，备孕e家只想提醒一句：浴室地滑，容易摔倒，请记得先提前准备好防滑垫，注意安全！

男女洗洗有技巧，你做对了吗？

拜某个广告所赐，现在很多女性都知道洗洗的重要性，但她们却不知道，也是这个广告，害！惨！了！自！己！

洗洗是为了保持私处健康，但洗错了带来的可能会是疾病。

那究竟该怎么洗呢？备孕e家总结了以下几点：

1.温水冲洗大法好

无论是男性还是女性，日常私处清洁时使用“朴实无华”的温水就可以了。

请注意！一定不要随意使用私处清洗剂！

由于健康女性的阴道有一定的酸碱度，使用清洗液冲洗容易破坏其平衡，反而造成细菌入侵；而男性的包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，如果冲洗不干净，容易引起过敏反应。

2.冲洗重点把握好

女性冲洗的顺序是先大小阴唇，再阴道口，再肛门，千万不要进行内阴道冲洗。

男性冲洗时要用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除；如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

3.只擦不洗不可行

有些人想要偷懒，认为现在市面上卖的湿纸巾具有消毒杀菌的作用，也可以用于私处清洁，方便、快捷。如果你的另一方这样对你，那请一定不要上当！

市面上的湿纸巾有2种，只有注明了消毒或杀菌成分的湿纸巾才有消毒作用。但这一类湿纸巾没有pH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在啪啪啪后用来擦拭外生殖器。

总而言之，啪啪啪是一件快乐的事情，但快乐的同时不要忘记做好卫生工作，尤其对于备孕的夫妇来说，这样才能保证“种子”的健康！

参考文献

［1］Hunter J S，Saslawsky M．Penile mass in a 53-year-old patient．Obstruction of smegma-producing glands［J］．AmericanFamily Physician，2005，72（6）：1093-4．

［2］新婚夫妇的性生活保健常识［J］．乡村科技，2011，6，41．

［3］房事后不宜用湿巾清洁［J］．食品与药品，2011，4，86．