黏人的宝宝，让妈妈们又爱又无奈，宝宝对妈妈的依恋有时会让宝妈们心里暖暖的，这种依恋是浓烈的情感连接，宝宝把妈妈看成是他的整个世界！但是有时黏人的宝宝也会成为宝妈甜蜜的负担，尤其在宝妈身心俱疲时，多么渴望能有一小会个人的空间，追忆一下生娃前的自由与洒脱。

1、宝宝特别黏人的三个时期：

宝宝在成长中，一般有三个时期特别粘人。第一个黏人时期发生在9个月龄左右，因宝宝对事物恒定性有了认识，即意识到消失仍然存在，因此每当妈妈消失在自己眼前的时候，宝宝就会用哭闹等方式吸引妈妈回来陪伴自己，变得十分黏人。

第二个黏人时期发生在1岁半左右，因宝宝在这个阶段开始萌发自主意识，渴望独立，但自己的能力却时常无法满足需求，达不成愿望，所以变得十分矛盾，情绪也十分不稳定，离开妈妈会产生焦虑的心理和反抗行为，此外这个阶段宝宝的黏人程度也达到高峰期。

第三个黏人时期发生在刚读幼儿园的阶段，由于作息的调整，以及所处环境、照料人都是陌生的，孩子在幼儿园期间十分思念妈妈，因此很排斥上幼儿园，对妈妈十分依恋，回到家时总黏在妈妈身边。

2、黏人对孩子性格的形成有无影响？

加州大学伯克利分校的依恋研究专家玛丽美茵研究发现，儿童的依恋模式大致分为三种：

（1）安全型依恋

这种依恋模式的孩子会把母亲当成自己的安全基地，母亲跟自己分离时有可能会哭，有可能不哭，如果他哭不是因为害怕，而是更愿意跟母亲待在一起。这种孩子性格比较平静和自信，更容易信赖他人。这样孩子的父母，大多都会及时察觉到孩子的需求，并且及时满足孩子。这就让孩子知道，自己在需要的时候就会有人出现，内心时刻相信事情会往好的方面发展。

（2）焦虑型依恋

焦虑型依恋的孩子是在用焦虑掩饰被抛弃的恐惧，这样的人大多是因为父母对自己的回应方式不敏感、不及时、不持续或者时好时坏，所以长期处于被忽略或者被抛弃的恐惧当中。这样的孩子胆小、易怒，看起来焦虑、紧张，时刻担心自己被抛弃，对世界充满敌意。

（3）回避型依恋

这样的孩子对待自己的抚养者和陌生人态度都一样，妈妈在时无所谓，妈妈走了也漠不关心，当抚养者抱他们时，他们常常持拒绝态度。这类孩子大多从小感受不到父母的爱和关怀，很小的时候就练就了自我调节情绪的能力，有什么事情不愿意让人帮助，也不愿意依赖别人。

这样看来，黏人孩子的依恋模式属于前两种，如果孩子属于安全型依恋，宝妈们就不用过于担心和焦虑，孩子其实自己也会有克服分离焦虑的能力。但如果孩子属于焦虑型依恋，宝妈们则要反思过往的相处方式，并加以调整，让孩子拥有更多的安全感，从而避免过分的黏人，并形成良好积极的性格特质。

3、孩子黏人原因及对策：

黏人的原因有分离焦虑、缺乏安全感、独立意识弱等，因此家长要给孩子足够的爱，强化其安全感，降低分离焦虑；培养孩子的独立意识，让孩子更有力量应对独处；与孩子分离时运用合适的技巧，减少孩子的负面情绪；给孩子高质量的陪伴，并确保稳定不频繁变更的依恋对象。

（1）给予足够的关爱和鼓励：

• 1岁内积极回应并满足需求，是建立安全感的关键。

1岁内的宝宝对周围人的信任和安全感来自于自己的需求被满足情况，如果宝宝每次发出需求的信号（如哼唧、啼哭），照料人都能及时捕捉到并安抚宝宝，也准确地满足了宝宝的需求，那么长此以往宝宝会觉得照料人值得信任，所处的环境也是安全的，这会让宝宝形成良好的安全感。

千万不要被“不哭才抱、哭就不抱”的歪理论误导，这种抚育方式下成长起来的宝宝会缺少安全感，对人也缺少信任，拥有的是回避型的依恋方式，长大后心理或人格可能会出现问题。

• 让孩子感受到更多的爱，强化安全感，克服分离焦虑：

亲子间的亲密感就如同银行存款一样，亲密的记忆储存的多了，亲子关系会更紧密。因此，父母平时多向孩子表达爱，爱的表达不仅仅靠语言，同时亲密的肢体接触会更有温度，如拥抱亲吻孩子，都会让孩子感受到来自父母满满的爱。爱的记忆多了会让孩子更有安全感，更有能力和力量来克服和父母分别时的伤感和恐惧，更不会产生被抛弃感。

• 鼓励自主行动和探索行为，提高独处能力：

孩子1岁后开始萌发自主意识，父母要尊重孩子独立的意识，支持孩子自主尝试与探索的行为，并要时常鼓励孩子“做不到只是暂时的”、要多多尝试，不要包办代劳和嫌孩子制造麻烦。

父母还要及时对宝宝的独立尝试行为给予肯定和赞扬，赞赏他是大宝宝了，自己的事情能自己做了，以此更加激发孩子独立的意识和行为。孩子独立的意识增强后，也会减少黏人的现象，每次再黏妈妈时，妈妈可表现出对宝宝能够独立的信任和鼓励，给孩子更多的力量感。

一般孩子1.5岁后，妈妈要学会每天给孩子留有一段独自玩耍的时间，这不仅可提高孩子的独处能力，同时更好的培养孩子的专注力。

（2）不要偷偷离开，否则加重分离焦虑，变得更黏人，离开需要有技巧：

首先，提前告知：妈妈每次离家前要和宝宝做说明，并告诉他何时回来（宝宝还没时间概念，应描述具体事件，如洗完澡就后回来了），且信守承诺，孩子因此才会坚信离别是暂时的，妈妈还会回来的。

其次，管理情绪和制造仪式感：离别时，妈妈首先不要表现出难过、不忍的情绪，否则会增加孩子的悲伤感，可以面带微笑的离开。让离别具有仪式感，如拥抱或亲吻告别、让孩子给予帮助或赋予责任（帮助拿包、照顾好奶奶）等方式，转移孩子对离别这件事的注意力。妈妈离家出门要干脆利落，不要拖泥带水，三步一回头或听见宝宝哭了又折返回来都是不利的做法。

千万别偷偷离开，这会让孩子没有心理准备，妈妈回来后孩子反而会变得更加黏人，因为孩子害怕不在妈妈身边，妈妈就会突然消失。

第三，给孩子准备一个安抚物：对于1岁内的宝宝，带有妈妈体味和气息的安抚物是睡觉神器，安抚物可以是妈妈的一件衣服、毯子、安抚巾等（但小月龄的宝宝慎选安抚物，否则容易造成窒息），给孩子准备安抚物不仅助于独立入睡，当孩子思念妈妈时，安抚物也能舒缓孩子的情绪，会让孩子觉得妈妈仿佛就在身边。对于大一点的宝宝，可以为其准备一些家人的照片、他最喜欢的玩偶充当安抚物，每当思念妈妈时，看看照片、抱抱玩偶，就会觉得妈妈陪伴或有玩偶陪伴，自己并不孤单。

最后，巧用游戏：日常和宝宝多玩些渐进式分离的游戏，如躲猫猫游戏，逐渐延长分离时间、逐渐延展分离的空间。对于2岁后的孩子，可以玩些挑战任务游戏，如挑战独自爬楼梯、快速适应陌生环境、和陌生人玩耍等，让孩子觉得分离是一个游戏，而且自己要更有勇气完成挑战。也可以玩赋予孩子任务的游戏，如在家照顾最喜爱的玩偶、帮忙照看弟弟妹妹，责任感会有助于孩子更好的战胜分离的情绪。

（3）高质量的陪伴，并确保稳定的依恋对象：

孩子有时黏人是为了寻求关注，当感到自己被关注和重视时，孩子就像充满电了一样，变得不再那么黏人。所以当孩子黏你时，不要觉得孩子烦，理解他，并放下手头的事情，心无旁骛的陪伴孩子，和他玩一会，孩子玩着玩着也许就会自己玩了，或者你告诉他自己又要继续工作时，孩子的接受度会更高。

陪伴重在质，平时父母要尽量多的高质量陪伴孩子，如果你的确很忙，每天请抽出15分钟来高质量陪伴孩子，放下手机、不想工作的事情，和孩子一起尽情的玩耍，让孩子感受到愉快和欢乐。

高质量陪伴下的孩子，不仅不会胆小、黏人，反而会更加独立、自信，因为他们心中有满满的爱，有十足的安全感，知道家是温暖的港湾，相信事情总会往更好的方向发展，即使情况再糟，爸爸妈妈都会永远爱他。

孩子依恋对象多为日常接触最多的照料人，依恋对象应少和孩子分开，美国幼儿心理教育学家研究指出，孩子与依恋对象分离3个月以上会导致严重的心里缺陷。李玫瑾教授也提出，如果孩子从小很少受到妈妈照顾，没有与妈妈形成依恋关系，长大后妈妈的管教就很难发挥效果。

因此有条件的职场妈妈最好每天都能见到孩子、陪伴孩子，可以让孩子有两个依恋对象，除了自己外，孩子还有一位常照料人，这样自己离开时孩子还有一位依恋对象能做替补，不至于产生激烈的负面情绪。

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