新学期第一课——军训健康指南

军训是学校实施素质教育，加强德育工作的一项重要内容，是优化管理的良好开端，是提高学生思想觉悟，训练意志品质、基本体能的有效途径

为何要开展军训

开展军训，不仅使学生们了解国防知识，增强国防意识，学到军事知识和军事技能，树立报效祖国的理想，而且能够学习军人作风，增强纪律观念，从而进一步促进优良班风、校风的形成；军训过程中的团结协作也能够培养团队精神，增强集体荣誉感。

军训注意事项

对于新生军训除了必备一些物品以外，在军训中也要避免受伤，还有军训需要的一些技巧

保护喉咙：军训每天都要喊口号，而且每次教官都会说到，再大声点！所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片

避免拉伤：军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤

小心磨脚：在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的

军训必备物品

新生军训风采

军训周期比较长，而且是长时间的暴晒训练，会让童鞋们特别辛苦劳累，同时还会因为军训造成一些小困扰，比如拉伤等，因此我们需要备置一些物品

鞋垫

军训长时间站着，会让脚特别的不舒服，加上天气炎热出汗较多，军训鞋比较硬就会造成脚部磨肿起泡等。购置几双鞋垫更换，或者使用神器卫生巾

防晒霜或者防晒乳

太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜

纸巾、创可贴、纱布

军训的时候由于天气炎热，会出很多的汗，随身带一些纸巾有利于擦汗，防止汗液盐分蒸发之后在身上形成不舒服的体验。创可贴和纱布的作用是：防止因为小磕小碰产生伤口，这些医用物品可以及时进行消毒和包扎，预防感染