每一种情绪，都是等待发掘的宝藏

我们内心深处的世界非常丰富和辽阔，无奇不有。

就像电影头脑特工队一样，每个情绪都是一个角色，都有自己的故事，也都有存在的理由。

我们常常想压抑、干掉一些情绪，奇怪的是想干掉什么情绪什么情绪就持续。

因为情绪是非常忠实的信使，信息没有送达，就坚决不会离去。

愤怒是因为

你感到自己的观念，价值观、空间、关系或者自己拥有的物品遭到了侵犯。

恐惧是因为

你感到自己的身体、名誉地位、财产、重要关系受到了威胁。

焦虑是因为

害怕未来发生的损失。

悲伤是因为

失去了重要的人或物。

内疚是因为

自己做错了事情。

羞愧是因为

觉得自己不好、不值得。

每一种情绪的背后都带着我们需要发现的无价之宝。它的出现只有一个目标就是提醒我们，此时此刻远离了幸福的轨道。

所以不管什么情绪出现时，

1 要像贵宾驾到一样，悉心对待。

2 发现它在身体的定位

3 洗耳恭听他的需求是什么

4 听话，照做满足它的需求。

5 真诚真实感恩他带给你的指导。

当你真正能够把所有的情绪作为你的朋友，与他们和谐相处。

你内心的世界就会变得越来越辽阔和美好。

摘自海蓝博士感恩践行打卡日记

《放下代际传承负担》课程

运用《部分心理学》的方法和理论，探索“代际传承负担”背后的根源，学习如何放下家族传承负担，斩断家族创伤传承的链条，帮助自己和家庭走上幸福之路。

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学 员：6800元/人

早鸟价：6300元/人（早鸟价10月25日22：00截止）

公益价：6300元/人

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广东中山永安新城皇冠假日酒店（中山南区兴南路8号）