1

22年前，我对婆婆和老公只有恨。

恋爱时，只去过婆婆家一次，但那时候，恋爱的甜蜜自动屏蔽掉所有其它不好的感觉。

结婚那天，我家重要的客人都跟我一桌，婆婆跟我的亲戚说：“我今天心里真难受！”

听到婆婆这样说，我直接懵了，这是我们的大喜之日啊，她啥意思？

心里蒙上一层阴影，隐隐约约感受到婆婆有些跟正常人不同。

平时，她经常自言自语，你不知道她说啥，她自己也不知道，但她又特别愿意和人说话。

婆婆不会做饭，不收拾家，家里毛巾分不清是干嘛的，碗里锅里经常是油渍，身上永远都是令人无法理解的奇葩穿着。

生女儿时，婆婆来医院照顾，我生完女儿的疼痛还没有过去，婆婆直接将200元摔到我被子上。

当时，我火冒三丈，是嫌弃我生了个女儿吗，这样给我摔脸色？

坐月子期间，因为她不会做饭，就来帮我们干些家务活。

最让我崩溃的是，婆婆给女儿洗带屎尿的尿片和衣服，就是先将洗衣粉洒到水里，然后，将尿片和着孩子的衣服往水里一泡，直接拿出来就晾了，就一遍。

可想而知，我的火气......

2

婚后才知道：不同家庭背景，有那么多的不同。

我的父母会乐于把家里的好东西分给邻居朋友，大哥嫂子更是乐于助人，村里的人几乎都接受过他们的帮助。

老公家却截然不同，有好东西先自己留着吃，给别人也挑不好的给。

每次见到婆婆，我最大的底线就是不正面冲突。

每到节假日，尤其是春节，就成了我最大的灾难。

回去之前，我都会提前准备好自己用的东西，小到喝水的杯子都不用婆婆家的。

随身带着泻火药。

但是，只要在有着婆婆唠叨的脏屋子里呆上半天，我就气不打一处来。

有好几次严重到不得不去打吊瓶，现在想想，真的体会到了“什么叫情绪决定健康”。

3

婚后的生活拉开序幕，那时才发现，婚姻跟恋爱完全不同。

我和老公似乎不是一个世界的人，就算在一起，好像过的也是不相干的日子。

他经常不懂我在说什么，他说的话，我也不想听，不爱听。

那时候家里穷，买房子贷款。我办理的时候，他说着风凉话，觉得没啥难的。

我就索性将手续全部丢给他，让他去办，结果半个月下来，一点儿都没有进展，

最后，还是我跑的手续。

老公不是不懂爱，只是他给我的，不是我想要的。

我觉得这个家没人懂我，也没人理解我，天天在家憋得不行，就想找个地方大喊。

心里堵得不行，却找不到地方！

我每天除了攻击他们，也抱怨自己：每天苦闷于为什么找了这样的老公？遇上这样一个婆婆？

那时候的我就像祥林嫂，不停地在朋友面前倾诉我婚姻的悲哀，朋友问我：“那你为啥结婚？”

我低头不语。

所以，我只想逃，逃离婆婆，逃离老公。

离婚，是不二的选择。

4

离婚后的8年里，我和他都没有找过其他人，一直单身。因为女儿，也一直保持联系。

后来我慢慢意识到：我是一个很强势的人，别人只要不按照我的标准来，他就是不对的，对于我看不惯的模式，我就要打击。

回看我与老公的相处，我发现：过去，我的强势让老公没有一点儿生存空间。

只要你说的话，不是我想听的，做的事情，不是我想要的，就不行。

后来，我们复婚了，可结果却是重蹈覆辙。

在这8年，我学了很多的道理，但并没有真正从内在成长起来。

与此同时，他还是天天跟水电打交道，一点儿都没成长。

我完全感受不到我们之间有爱的流动。

在家里，老公见到我，就顺着墙角走，看都不敢正眼看我。

有一次，我因为头疼做了针灸，血都流到脸上，他看着我，都看不到我的脸上有血。

我在想：我要这个男人到底有什么用？我为了这个家拼搏这么多年，我还要怎么做？把自己的命也搭进去吗？

那时候，我开始问自己的需求到底是什么？

5

一次偶然的机会，我开始接触海蓝幸福家，这对我意义重大。

我发现：有的人的日子过得是一地鸡毛，而我的日子不止鸡毛，还有猪毛狗毛。

一直以来，我都是按照我的标准在过“我自己”的日子，而不是经营我想要的“我们”的日子。

我很霸道，我很独断专行，我在家里说一就是一，任何人不能跟我说不行。

在亲密关系中，作为一个妻子，我对老公没有任何的接纳和允许，只有要求和标准。

在一次次的探索中，我逐渐开始看到自己身上的问题。

这是我第一次看到老公的不容易，其实，他一直接纳和包容我很多！

但这种思维的转变只是一闪而过。

因为，卸下保护自己40年之久的模式也是需要时间的。

我选择加入静修生，开始更深层次、系统地学。

老师一直对我们说，你能改变的只有你自己。当你自己的内心真正强大而安全时，你也无须再刻意地去改变他人。

这句话很触动我，我从来没想到自己要变，这么多年，我所学的，都是为了让别人改变，从来没想过，要自己改变。

6

刚来学习的时候，我将我所有的愤怒、委屈、抱怨、指责统统打包，像拉货一样全部拉到幸福家。

其实，潜意识里，我还是想让海蓝老师帮我卸掉这些过去，想怎样让我老公改变。

我还特别相信幸福家，因为那么多小伙伴都改变了，也一定有办法帮我改变他。

但是，让我失望的是，幸福家不是让我改变我老公。

海量般的信息给到我的都是：让我成长自己、改变自己！

为什么？我这么有能力，这么能干的人，需要改变吗？

你们是不是偏离了方向？

在这样的疑虑下，我开始了成长之路。

进来之后，我真的一点一点在改变。

同时，我也在观察老公有没有改变？

并且委屈又出来了，我都这样改变了，你一点也看不见？

关键是他一点儿都没变啊，我就开始炸毛了，又进入无力的循环中。

算了，不学了，于是我将自己跟其他人隔离起来。

虽然不学，但是像我这样内在其实特别渴望学的女人，还在悄悄地观察别人，我在琢磨：既然人家都能改变，我咋就不行呢。

那我再试试，不行再说！

7

这两年，我和老公之间也没少冲突，因为不可能学了，就啥事儿也没有了。

特别是让自己改变，我的痛，不亚于老鹰重生。

但是，在这种痛里，我内的力量、安全感和勇气越来越强了。

跟他吵架时，我就用学来的方法：静观、情绪压力释放操、听督导、情绪梳理、自我关怀， 要么就到大自然去， 听音乐......唯一的目标就是让自己内在快速宁静。

原来，吵完架我得20天才能平复，慢慢地，半个月，慢慢地，3~4天，慢慢地，现在是2个小时。

原来，我们俩几乎天天吵；现在，一个月都没有几回。

之前装修我们的第一套房子，我们每天吵得不可开交，逼得他干活也不对，不干活也不对！

这次我们装修另外一家店面，居然就吵了两次。

吵完架之后，我也对他有更多的理解。我对老公说的话，做的事情，越来越能允许了。

而且，第一次，我对他有感恩。

我看到：如果没有他的话，装修会将我累趴下。

在幸福家，我开始了解理解、接纳、允许、鼓励、肯定对亲密关系的滋养是必需的。

于是，我把它带入到与老公的互动中。

但是，这真的不是一帆风顺的！

刚开始，当我表扬完老公的时候，我更想给自己一巴掌，因为真的觉得太假了。

表扬完了，我可是真别扭。

但是，我的确发现，哪怕我的表扬是假的，老公也高兴。

慢慢地，我的能够自然地说出来了，而且，管理好自己的情绪，处在宁静和谐的状态下，我也真的能看到老公了。

现在，我是真的能够发现他的优点了，现在的表扬，是发自内心的！喜悦的表扬。

现在，我很少跟老公吵，偶尔老公冲我发发火，但是他已经激发不了我了。

我会静下来想：他现在需要什么？

是的，现在，我更多地是用智慧，表达感受而不是发泄用情绪跟他沟通！

8

我深深地感受到：跟我这样一个非黑既白的人在一起，这个男人，他包容了我很多。

他的包容是超越我的。

其实，我是很自由的，我想干啥就干啥。　

我想吃什么，不管多晚，他都会去买。

其实，他的爱不是给我买房子，不是给我买华丽名贵的东西。在他的能力范围之内，他已经使出洪荒之力来爱我了，包括对我女儿也是。

只要我们有需求，他都很快就会去做，从不拒绝，他的好脾气，我做不到。　

分开之前，他也是这样，但是那时候我是看不到的，因为，我只在自己的情绪里，只是向他要。　

现在我的内心淡定了 看见了自己内心需要，也看见了别人的需要。

前两天，女儿说：“爸爸现在看起来特别幸福。为什么呢？”

我说：“因为我们两个都在他身边，我在嘉许他，你也在嘉许他！”

以前，我都是全否定他，现在全是嘉许他，所以，他干活也不怕累啊。　

女儿问我怎么跟别人介绍爸爸，我说：“你爸爸是水电暖疑难杂症专家”

是的，老公很聪明，别人搞不懂的，他捣鼓捣鼓就懂了，在专业方面，他真的挺厉害。　

以前，我是不会这么想的，他不就这么点能耐和本事吗，有啥可说的？

9

当我和老公的关系破冰，再看婆婆，也有了另外的视角。

婆婆有自己的成长环境，有她的生活方式，她并没有做过什么不好的事，我一直在用自己的标准要求她、挑剔她、嫌弃她。

做我的婆婆，真的很不容易。

以前，我嫌弃婆婆不会做饭，我就自己去做。

下厨房做饭是带着抱怨、愤怒的情绪，简直就是锅碗飘盆的战场。

做好之后，婆婆也不嫌弃，给啥都吃，但是我看他们吃得香，我也很生气。　

现在，现在下厨房，就像开油盐酱醋音乐会，一盘盘小菜就像跳动的音符悠然而出。

看到婆婆一家吃得开心，我也无限的开心。

看到婆婆吃的快了，嘴角的菜渣、饭渣觉得特别可爱，我可以用手去给婆婆拿下来。

看到婆婆穿的衣服，上衣和裤子之间小肚脐露在外面，我可以开玩笑说“妈，你的肚脐想出来透透气吗”

上前去把衣服给婆婆往下拽拽，婆婆就会开心地笑。

这时候，我看到的是一个从小没有被爱的小女孩，有点调皮，但是很善良。

爱吃肉，就给婆婆买烂糊的肉吃，还是给她买衣服。

以前，我觉得婆婆挺丢人，自言自语不知道说啥。

现在，我可以听听婆婆自言自语的对话。

以前，她给我女儿拿点东西，我坚决不要。

现在，我能看到，这些东西她自己都不舍得吃，都拿来给孩子，那是老人对孩子满满的爱啊。

以前，我不让女儿收她的钱；

现在，我会让女儿带着感恩的心收下，再用其他方式回馈老人。

老人的爱是无私的。

以前，我跟他们在一起，我的身体是紧张，又难受。

现在，跟他们呆在一起，我的身体是放松的。有发自内心的喜悦！

老公现在总是说，他现在不如我对老人有耐心了。

10

我很感恩老公和婆婆，如果没有他们，今天的我一定不是现在自信豁达淡然的样子，也做不到爱我自己！

如果没有我老公，我今天可能还是脾气暴躁，什么都要的女人，没有一点儿感恩之心，一点儿都看不到别人的付出，只看到自己的努力。

是他们，让我一点一点儿地走出自己狭窄的天地。

什么是生命的贵人？

其实，就是我们认为是自己仇人的那些人！

他们是最有价值的生命礼物，但是需要我们有勇气来打开它，打开了，你的人生就会绽放出来。如果你没有勇气打开，觉得自己永远是受害者。

所以，我觉得我最大的福报是：老公又回来了！

我和他的关系，我和婆婆的关系，我和他家人的关系，都转变了！

如果我能接纳老公和婆婆，我还有什么不能接纳呢？

因为我跟老公和婆婆关系的改变，身边的朋友和客户有什么事也会找我聊聊。

生活和工作中，我会有更多的爱。

我对员工的态度也改变了。

之前，如果员工将事情干砸了，我会想：给你一个月时间了，就弄成这样！噼里啪啦就将他们训斥一顿。他们干得挺累，我是眉头紧锁。

现在，我跟能够看到她们的努力，当我肯定她们的时候，她们的眼泪是被看见理解的开心。

什么叫生命影响生命？就是先将自己的生命活出来！‍‍‍

现在的我越来越能看见自己的需要，这是一条属于自己的幸福之旅，在路上的自己在一点点随然绽放……