育儿专家：女孩天性敏感，易受伤，7技巧7问题培养高友商女孩

“妈妈，为什么我没有朋友？”

问这个问题的如果是5岁的女孩，我们可以说“你很乖，你很棒，你未来会有很多朋友的！”

如果问这个问题的是13岁的少女，我们就无法这样来说了！而且同时我们要考虑一下孩子的友谊问题了！

前苏联著名的教育实践家霍姆林斯基说：“友谊是培养人的感情的学校。”

心理学家阿德勒认为儿童在上学之后，最容易受到同伴关系的影响。

如果你要养育的是一个女孩，情况可能会更糟，因为对于女孩子来说，友谊简直就是氧气，一旦缺失她们很容易陷入痛苦，孤独之中。

加之女孩比男孩敏感，当男孩遇到友谊问题的时候，他们可能打一架，然后转眼又成了好朋友。但是女孩很容易发生的事情是，今天都周六了，她还在为周一某个同学朝她撇嘴而郁闷。

当我们踏上社会之后，我们会发现我们身处关系之中，我们不是越来越独立，而是需要依赖越来越多的人，因此友谊就非常重要了！

可是怎样培养孩子的友商呢？今天张老师就跟大家分享一下澳大利亚著名家庭教育专家史蒂夫•比达尔夫在培养女孩友谊方面运用的7个技巧和可以加深技巧的7个问题。

史蒂夫•比达尔夫是全球享誉盛名的《养育男孩》的作者，这本书迄今为止在我国加印了33次，销量突破了一百万册，全球销量突破500万册，被很多国家的父母认为是养育男孩的工具书，而我们今天分享的培养女孩友谊的7个技巧和7个问题则来自他的《养育女孩》一书，这是他根据自己养育女儿的经验和从事家庭治疗师多年的实际案例专门写给女孩父母的养育指南。

现在我们先来说说友谊对女孩的作用：

在女孩还是婴儿的时候，她们没有友谊的概念，她们会被另外一个婴儿吸引，但是往往她们也只是注意一下对方之后，就开始各玩各的了！

随后女孩上了幼儿园，这个时候的多数女孩都可以很好的在一起玩游戏了，在同伴的交往中她们学会了规则和分享。这个时期友谊的主要作用是陪伴和获得快乐。

当到了青春期之后，友谊对他们的作用就更重要了，这个时候他们忙着和父母分离，开始建立自我的意识，朋友是这个阶段女孩获得安慰和支持的重要来源。

两种女孩的不同遭遇

这个时期安全感很好的女孩会编造问题（我爸爸妈妈还当我是小宝贝），来表达对一个在家庭中真的承担很大压力的朋友的支持。她们似乎很懂的朋友的需求和知道自己应该做些什么事情，和朋友在一起他们是舒服和开心的。

而缺乏安全感 的女孩就会表现的很黏人，想独占或者根本不愿意跟别人分享朋友，或者她会很霸道，一定要所有的事情都按照她的要求来做。可是通常情况下，她们的朋友真实的感觉是想要快点逃离他们。结果就会出现一个追一个逃，往往没有安全感的女孩会为了获得友谊而做出很多违背本心的事情，收获却很少。

如何才能做别人的好朋友呢？

史蒂夫，比达尔夫在《养育女孩》一书中给出了7个技巧：

1、享受彼此的陪伴。放松身心，将与朋友在一起的时间看成是一个获得乐趣的机会。

一些女孩刚开始会害羞，不敢去交朋友，或者会感觉和朋友在一起不自在，这类女孩往往属于自卑，敏感的孩子，她们需要确信自己会被善待，才能继续交往。这个时候我们做父母的需要推孩子一把，给她鼓励和信心，强调友谊的好处，当孩子和其他孩子熟悉，她就能逐渐敞开心扉。

2.学会轮流和分享。

友谊不是单方面的付出和得到。这意味着我们若想获得朋友陪伴的快乐，就不能只顾自己，就要有所放弃。在此我们需要告诉女孩跟别人一起玩会很开心，但是她需要放弃一点点自己的需求，做到“我好，你好，大家好。”

3.有同理心。

这是一项不太容易学会的高级技能。同理心是在交往过程中他人向我们表达情感的经验中学到的，我们在和孩子沟通的过程中需要经常使用表达情绪的词语，并且让自己的表达和孩子的感受相吻合，尝试体会她的感受——花时间了解孩子的心情。这样孩子长大之后，她就能够站在朋友的立场想象朋友的感受。当朋友在游戏中获胜或者表现出色时替他高兴。

4.控制攻击性。

友谊不是一帆风顺的，很多时候友谊的小船说翻就翻，而导致翻船的大部分原因是孩子们在遇到意见不同的时候，不懂得控制自己的情绪，他们会尖叫，动手，甚至大发雷霆。我们需要教给孩子的是：控制自己的情绪，强大不一定是声音大，力量大，只要清晰表达，并且永不放弃即可。而且要学会接受大家的观念是可以不一致的，这不妨碍她们的友谊。

5.犯错或者伤害了朋友的感情时要道歉。

道歉越及时越好，与其自己内心胡思乱想很多版本，不如直接找对方说清楚，需要道歉的道歉，需要承担的时候承担。即便对方不愿意马上原谅，孩子也不会因为这件事情继续纠结。

6.能够觉察情绪。

我的一位来访者给我讲了这样的一个故事，一天她兴高采烈的跟朋友说自己考4级的时候多轻松，看到分数自己多么的激动。而她的朋友一声不吭，她没有注意继续得瑟，一会儿朋友酸溜溜的说：“你聪明你咋不拿奖学金呢？”然后留下她走了。

能够察觉别人的情绪也是一个比较高级的技能，这会让我们在适当的情况下做出正确的反应，比如发现朋友在生气难过或者害怕，就可以相应地调整自己的行为。这是需要日常培养的，我们可以通过寻找一些表情的照片跟孩子玩情绪辨识的游戏，并且运用在实际场景中。

7.知道什么时候可以信任或相信别人，什么时候不能。并且能够明白人有时会因为自己的某种原因而欺骗别人。

当孩子发现朋友撒谎或者欺骗她时，孩子会感到震惊和受伤。这是时候我们需要安慰她，告诉她总是有人不了解诚信的价值。不必因此丧失信心，只是要更加小心。

这些技巧需要我们通过练习和讨论才能内化成孩子的能力，为了更便于孩子学习到这七个技能，史蒂夫•比达尔夫还贴心的为我们准备了7个问题，在日常生活中，我们可以通过讨“如果成为他人的好朋友”的7个问题，而把这技能潜移默化到孩子的内心深处。

如何成为他人的好朋友：

你认为自己是别人的好朋友吗？

谁是你最好的朋友？为什么？

你是否会觉得随着年龄的增长，自己成为他人好朋友的能力也在增长？

在”做别人的好朋友“方面，你觉得最大的挑战是什么？

你认为友谊的含义是什么？我们在朋友关系中应该做什么？

我们如何能确保满足每个人的需求？

还有那些更容易成功建立和维持友谊的方法？

参考资料

《养育女孩》作者：史蒂夫•比达尔夫