母乳喂养真的会瘦吗？

哺乳期的妈妈们你们都瘦了多少斤？都说纯母乳喂养的妈妈会瘦得更快一些，其中为什么还有一部分妈妈不但没瘦反而胖了呢？其实这跟我们的饮食有一定的关系，我就是在饮食上没有忌口啥都吃。100毫升的乳汁，它需要消耗700卡路里的热量，其中500卡来自于我们的饮食，200卡来自于消耗我们本身自身的能量，如果一个妈妈饮食过剩的话，这700卡的热量可能全部来自于食物，那么甚至呢，有更多余的会堆积到妈妈身上，一个妈妈如果摄入量不足的话，这700卡热量可能大多数都来自于消耗妈妈自身的这些能量。哺乳期要保持好身材还是需要营养均衡合理饮食。