加点它鲜味百倍！这一碗补钙补维生素，宝宝流着口水吃光光

这些天重看经典韩剧《浪漫满屋》，乔妹做的韩式拌饭真让我嘴馋，宝宝在旁边看到也嚷嚷着想吃，那就来做一份宝宝版的韩式拌饭吧。

配菜我选用了菠菜、青瓜丝、胡萝卜丝，再盖上一个太阳蛋，缤纷的色彩，看上去就食欲满满。

不同于传统的韩式拌饭酱的“重口味”，我特意为宝宝调配了口味更清淡的，而最后再撒上拌饭料，让整个拌饭增鲜百味，瞬间有了灵魂啊！

吃的时候记得先拌均匀，热腾腾的米饭，拌着脆甜的蔬菜丝，就着特制的拌饭酱和拌饭料，满满一勺送进嘴里，美味之余，更是把钙质、维生素、蛋白质通通吃进肚子里啦！营养又美味，赶紧给宝宝来一份吧！

| 宝宝韩式拌饭 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

软米饭1碗，鸡蛋1个，菠菜2-3棵

胡萝卜丝20克，青瓜丝20克

番茄酱、砂糖、生抽、食用油、清水、拌饭料适量

1、锅里涂油，小火加热，打入鸡蛋煎成荷包蛋

宝宝吃的话记得彻底煎熟哦，大人吃的话在保证蛋新鲜无菌的情况下，可以做成流心蛋哈

2、胡萝卜丝、青瓜丝、菠菜分别焯水焯熟备用

分别焯水才能保证不缠在一起，最后摆盘更好看

3、锅里倒油，小火加热，倒入番茄酱，加入一点清水、生抽和砂糖混合煮成酱料

注意不要太稀了，调料视乎宝宝的大小口味调整

4、软米饭上整齐摆上胡萝卜丝、青瓜丝、菠菜

也可以替换成其他蔬菜和肉肉，统一切丝或切粒更好看哦

5、铺上荷包蛋在中央

注意蛋不要全盖住蔬菜，要不然不好看

6、淋上步骤3的酱料，最后撒上拌饭料即可

色彩缤纷，一口补钙补维生素！

色彩丰富的配菜，诱人的太阳蛋，表面淋上一层特制的拌饭酱，再撒点鲜味十足的拌饭料，刚捧出来宝宝就忍不住开动啦！

一勺下去，有饭有蛋有蔬菜，还可以加些肉丝，自由发挥吧！

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