情绪不佳怎么办，试试这个千古名方

“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。”《庄子》所描绘的这种逍遥自在的生活，令人无比向往。可现在的我们，总是有着数不尽的烦恼。

当我们情绪不佳时，应及时调节心态，去积极解决问题。若不良的情绪影响到我们身体健康时，不妨试试中医名方：逍遥散。

《太平惠民和剂局方》

组成：炙甘草、当归、茯苓、白芍、白术、柴胡、煨姜、薄荷

主治：血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心悸颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟，又疗室女血弱阴虚，荣卫不和，痰嗽潮热，肌体羸瘦，渐成骨蒸。

《医宗金鉴·删补名医方论》

“肝苦急，急食甘以缓之。盖肝性急善怒，其气上行则顺，下行则郁，郁则火动而诸病生矣。故发于上，则头眩耳鸣，而或为目赤；发于中则胸满胁痛，而或作吞酸；发于下则少腹疼疝，而或溲溺不利；发于外则寒热往来，似疟非疟。凡此诸证，何莫非肝郁之象乎？”

“而肝木之所以郁，其说有二：一为土虚不能升木也，一为血少不能养肝也。盖肝为木气，全赖土以滋培，水以灌溉。若中土虚，则木不升而郁。阴血少，则肝不滋而枯。

“方用白术，茯苓者，助土德以升木也。当归，芍药者，益荣血以养肝也。薄荷解热，甘草和中。独柴胡一味，一以为厥阴之报使，一以升发诸阳。经云：木郁则达之。遂其曲直之性，故名曰逍遥。若内热，外热盛者，加丹皮解肌热，炒栀清内热，此加味逍遥散之义也。”

不难看出，脾土虚弱，可致肝木郁陷。我们现在脾胃虚弱的人很多，和暴饮暴食，减肥节食，饮食不规律等有关，这类人往往更易情绪不佳。

肝郁的另一个原因：血虚不能养肝，肝木则易躁枯。所以血虚的人情绪更易波动。血虚可因脾胃虚弱，气血生化不足引起，或因思虑过多，耗伤心血所致。

而心思细腻的女性，受情绪的影响则更大，因此，这个方渐渐成了女性专用。其实无论男女，只要符合肝郁血虚脾弱者，都可使用逍遥散（中成药：逍遥丸），若肝郁化火，有口干目赤，口舌生疮，小便涩痛等热象时，可选用加味逍遥散（中成药：加味逍遥丸）。

逍遥丸常见适应症

1.因情绪不佳而引起的胸肋胀满、胃胀痛、失眠多梦、急躁易怒等；

2.月经前常伴有急躁易怒、乳房胀痛、腰酸背痛、口舌生疮、面部痤疮等；

3.因长期情绪失调而引起的月经不调、乳腺增生、不孕症，子宫肌瘤等。

此外，在服药同时，积极的调节情绪，有利于病情恢复。平时的我们更应修身养性，正身清心。如若不然，药虽逍遥,而人不逍遥,何逍遥之有？

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