宝宝辅食，南瓜豆沙包，10M+

准备食材

面粉150g

南瓜100g

酵母1.5g

红豆适量

红枣5颗

秋葵若干

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‍制作步骤

1⃣️红豆提前浸泡1晚，锅内加适量水煮40分钟左右

煮到用手一捏就碎即可

2⃣️南瓜上锅蒸熟

3⃣️面粉里加1.5g酵母、南瓜，和成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大

不用加水

4⃣️红豆加水打泥，再滴上几滴辅食油。@帝麦 牛油果油

我水加少了，导致后期炒的太干了不过也很好吃

5⃣️平底锅不放油倒入红豆，炒到成型不粘锅即可

6⃣️加入适量红枣泥

1岁以上宝宝可以加糖炒

7⃣️发酵好的面团揉一会儿排气，切成小剂子

8⃣️用包包子的手法，包好后揉一揉

9⃣️用牙签压印，最后装饰上秋葵尖

放入锅内醒10分钟，冷水上锅蒸20分钟，闷5分钟

可爱的南瓜豆沙包就做好啦‼️

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⚠️想南瓜包软一点面团就要多揉一会儿，我大概揉了十分钟