宝宝辅食教程，一周宝宝辅食分享

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* 红枣山药蒸糕

用料

红枣4颗，铁棍山药50g，鸡蛋一个(蛋清过敏可只用蛋黄)，宝宝辅食油。@帝麦 辅食油

✨✨✨做法✨✨✨

1⃣️红枣剪碎去核，生山药去皮切片

2⃣️所有材料放入料理机，打五分钟，一定要打得时间长

3⃣️模具刷辅食油，铺上吸油纸，倒入打好的面糊，注意千万不要倒太满，蒸了以后会变大很多

4⃣️封上保鲜膜，用牙签扎几个洞洞

5⃣️冷水上锅蒸20分钟，期间千万不要掀锅，会不成形，完了之后闷五分钟，出锅后倒出蒸糕切块

* 三文鱼厚蛋烧

用料

三文鱼一小块，鸡蛋两个，西兰花一朵，西红柿四分之一个

✨✨✨做法✨✨✨

1⃣️三文鱼，西兰花蒸熟切碎，西红柿切小块，鸡蛋打成蛋液

2⃣️将三文鱼，西兰花，西红柿混匀，倒入打好的蛋液，搅拌均匀

3⃣️平底锅小火，刷核桃油，倒一部分铺满平底锅，表面差不多凝固后卷起一边，再倒入一些蛋液，凝固后再次卷起，成型后四面都煎下，易成型

4⃣️待冷却后切成小块食用

* 香蕉松饼

用料

香蕉一根，牛奶100ml，面粉80g，鸡蛋一个，芝麻少许

✨✨✨做法✨✨✨

1⃣️香蕉去皮切成片

2⃣️把香蕉块，鸡蛋，牛奶放入料理机，打成黏稠的泥，倒入一个大碗内

3⃣️筛入面粉，拌匀，搅拌成酸奶状

4⃣️平底锅小火，一定要小火哦，用勺子勺起一小勺面糊倒入平底锅中

5⃣️煎至面饼表面冒泡，在面上洒几粒芝麻，底下煎至金黄色，反过来煎另外一面至熟即可食用

注：酸奶松饼，把香蕉换成酸奶，调和成差不多形状上锅摊

* 清蒸鳕鱼

用料

鳕鱼一块，姜丝，胡萝卜丝，葱丝若干，酱油，亚麻籽油

✨✨✨做法✨✨✨

1⃣️将姜丝，胡萝卜丝，葱丝均匀铺在鳕鱼上

2⃣️在一个小碗内倒入若干宝宝酱油，亚麻籽油，部分温水，搅拌一下

3⃣️调好的酱汁均匀倒在鳕鱼上

4⃣️放入锅内蒸3分钟，注重不要蒸太久，会老，出锅即可享用