拒绝被名校生光环裹挟，从抑郁低谷归来，我找回了自己的价值所在

本篇作者 | 猫爪

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 识无边

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今日导读

今天带给大家的郁友故事，来自一位别人眼里妥妥的“名校生”，从小成绩优异的她，成长的一路上都带着“光环”，浙大哲学系本科毕业、英国名校LSE读研，本以为可以顺利地继续自己的名校—名企之路，却未曾想在留学期间诊断出中度抑郁，无奈休学。

今天这篇文章，是她在休学归国、接受药物治疗和心理咨询，基本康复后，写下的对“名校”身份以及对自身抑郁原因的思考和剖析。相信可以引起许多同类人的共鸣。

为什么对许多人来说，“名校”的光环，非但没有成为能量来源，反而消耗着原本的能量？如何不在弥漫着努力风气的社会内卷中迷失自我、找寻自我价值？希望通过她真实的叙述，你能找到自己的答案。

去年5月，一个名叫“985废物引进计划”的小组在豆瓣出现，小组成员大多是出生于1990年以后的“985”高校学生，拥有“勤奋”、“别人家的孩子”、“优秀”的标签，却自视失败者，以”废物“的谐音“five”自居。

我仿佛找到了组织。

我在浙江大学度过了甜蜜的四年时光，还没等我想好我该做什么事、做什么样的人，就业或升学的压力已经像车轮般碾了过来。来不及多想，我拼尽全力考上了梦寐以求的女神校，而后在伦敦继续着这看似甜蜜的名校生涯，拼命追赶着，又不知道追赶着什么。

紧跟而来的，是身体觉得累了，跑不动了。人生顿时陷入最迷茫的时刻。我瘫倒在床上没法起身，之后确诊中度抑郁，我觉得我二十多年的人生宛如泡沫。世界对我来说是消音的，我听见自己内心的回音——你真没用。

“名校”，本应该是属于我们的光环，却非但没有成为我们的能量来源，反而像是一个陷阱，消耗着我们原本的能量。

这似乎有悖逻辑。为什么会这样呢？

我想从自身的经历出发，从三点简单谈谈我的理解。

1、“平庸”的名校生

“名校”确实给学子们提供着一个更优化的平台，但也给学子们冠上了一个硕大的闪着金光的标签，让人恍惚间以为这个标签背后蕴藏着巨大的能量，仿佛戴上就能势如破竹，仿佛不平凡的过去和未来。

但这个标签背后呢？——就像一个衣着光鲜靓丽的人被剥光。不管是在应聘面试的时候，还是实际的工作中，亦或是与人相处、经营感情的时候，这个标签会随时或主动或被动地咣当掉落。当理想自我与真实世界相触的一瞬间，落差感迎头落下。

也许正是名校学子们意识到自己的平庸的那一刻，才触碰到了这个世界的真相——

每个人都是普通人。不甘平庸但又被迫平庸着。

名校虽然给了学子不平庸的勇气，却没有教会我们应对平庸的勇气。

2. 内卷—努力与模仿努力

我时常在西溪校区的自习室打完最后一遍铃才结束一天的学习，仿佛果农在果园里收获了满满一筐果子，沉甸甸的。但回想起来，这份努力是否真的能让我趋近理想？而我的理想又是什么呢？

我只是在享受这种努力的感觉。这种努力只是为了在集体中显得不落下风，但却没有方向。我真的需要每门功课都拿好成绩吗？我是不是应该花点时间去实习、去旅行、去恋爱？去打开我的眼睛和耳朵，感受真实的世界，感受自己的内心？

这种模仿的努力，或者说互相竞争着的努力，看似是在迈向成功，但实际上消耗了原本可以用来规划创造自己独特人生的时间和能量。就好像一个旅人一直在跑着，却没有停下来想想该往哪里跑，看看地图规划下路线。等跑得筋疲力尽，才发现前路仍然灰蒙蒙的，前人永远也追不上。

因为这种努力关注的点在于是否有努力的表现，不在于如何实现自己的目标。而真正的努力只是为了把事情做成，这个时候人就不会在意自己是否在努力了，只会集中精力得到自己想要的东西。

模仿的努力，背后实际上是一种内卷，最终导致个人和集体的内耗。这种内卷卷走了什么呢？它卷走了个体思考的时间，让人忽视了自己身上的可能性，让集体消弭了多样性，我们如同一群乌合之众，漫无目的地卷着和被卷着。

3. 价值感的缺失

我觉得导致名校光环吞噬个体能量的原因中，最重要的一点是：我、我们，不知道自己真正喜欢什么、想做什么。

我第一次见我的心理咨询师，她听完我的自述经历后，问我的第一个问题就是：“你来咨询的目的是什么？”

我说我想知道“人生的意义是什么？”，我不知道名校的意义在哪里，生活的意义在哪里。

名校“废物”们真的是废物吗？不，他们身上有太多的闪光点。或许他们自己也看得到这些闪光，但只是，不知因为何种原因，他们不认为这些美好的闪光有很大的意义。

这里援引徐凯文（北大心理咨询中心副主任）提出的”空心病”概念。“空心”，就是没有目标感、意义感。

名校生，在无数次的考试和升学焦虑中把好学生思维发展得格外发达，但现实是一个价值如此多元的世界，做对题、拿高分从原来的制胜法宝变得不值一提。我们失去了目标或者是迷失在众多可选择的目标里，这种巨大的茫然的失重感，让人的心变得空洞。

别被大脑的“我应该....”所控制

王尔德曾说过：“生活中只有两种悲剧：一种是没有得到我们想要的，另外一种是得到了我们想要的。” 得到了，却依然痛苦，因为发现一直努力获取的并不是心之所向，

在这个世界中，我们的耳边有太多的声音影响我们的判断，甚至越过我们帮我们做出抉择。

社会有它期待的名校生的样子——考研、考博或者找个体面的工作，找个条件匹配的对象结婚、生孩子，给孩子找能力范围内最好的幼儿园、小学、初中、高中，然后重复自己名校生的人生。

但我们真的要按照这个名校生的逻辑去生活吗？名校生逻辑是社会主流认可的逻辑，是别人眼中的好。但我们真的要活在别人的逻辑里去做一个“名校生”吗？我们的心需要安静下来，去反思一下我们追逐目标的过程，反思一下我们和目标之间的关系。

反思我的抑郁体验，社会的价值观取代了我独立思考的能力，我的大脑被“我应该…”控制着，被社会主流价值观裹挟着，半推半就地做着社会大众们绝对认可的事，而我的内心和身体却承受着与这种“我应该…”猛烈的冲突。

生命的质量和质感

“我应该”背后有太多人撑腰，看得到的是父母长辈期待的目光，看不到的是整个社会的压力。

我们总认为“应该”就是对的，好的。于是拼尽全力去做应该做的事，但被我们忽略的事情是“我想要”，这是不太需要大脑思考的，是我们的内心和身体自然的需求和渴望。

名校生逻辑确实可以让生活变得非常有质量，因为那是经过大多数人检验筛选的框架；但名校生逻辑并不一定能让生命变得有质感，因为感受和体验的愉悦只来自于个人独特的真实的反应。

乔布斯选择打破名校生逻辑，在19岁那年休学，转而去往印度朝圣，也许他是听到了神明的声音，也许他是听到了自己内心的声音。剧作家赖声川做过演唱、演奏，组过乐队，还做过英文播音员，最终选择了戏剧，因为戏剧可以把他所有想做的东西呈现出来。他申请进入了美国伯克利大学戏剧艺术研究所，把名校作为他实现理想的能量来源……

人生不是一件沉重的行囊，也不是一条有谁事先规划好的直线。就让我们这样鲜活的焦虑、悲伤、疑惑、欢乐，在不断地尝试、犯错、转向中去寻找人生的意义。为自己而活，不要为“名”而活。明白你想要的，然后疯狂地去追逐和感受，然后疯狂地去快乐。

备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，投稿加小编，有公益稿酬喔。