减肥之前还有一件更重要的事情

减肥不是一场「节食 - 放纵 - 节食 - 放纵」的无尽循环，而是饮食习惯由差变好的循序渐进。

建议准备减肥的朋友先遵循膳食宝塔就餐一段时间后再实施减肥计划。

减肥之前还有一件更重要的事情

中国营养行业发展的慢，很多人还是没有听过膳食宝塔 大部分人吃饭还是胡吃海喝，既然有框架给与我们何不套用?最少在标准范围做事出差错的几率小很多吧？何其担任会肥胖?又惧怕难减肥?

减肥之前还有一件更重要的事情

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页面更新：2024-04-29

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