夏天孩子胃口不好怎么办？宝妈们可以试一试这些方法

到了炎热的夏季，不少宝妈发现，孩子们近期的食欲很差，每餐饭吃很少或者根本不吃。那么，夏天宝宝不想吃饭怎么办呢？

首先，宝妈们不要过于忧心，因为夏季气温太高，成年人也会感觉食欲不振，所以，小孩胃口变差是可以理解的。当孩子饭量减少时，父母不要大发雷霆，更不要强迫孩子吃，应该顺其自然。

其次，如果家里有空调，可以在就餐时将室内温度调整到合适的温度，这样，孩子吃饭的时候才能够把胃口打开，也可以让孩子在餐前先吃一些开胃的菜，喝一些温开水。

在夏季孩子的饮食尽量要清淡，可以多吃消暑解毒的食物，例如苦瓜、芹菜、绿豆汤等，平常要多给孩子喝水，如果孩子胃口实在太差，可以吃一些消食片。

因为夏天孩子本身胃口不好，不能让孩子吃零食。零食添加了多种香精、味精等佐料，吃了后更会影响胃口，让孩子厌食。

夏季是水果盛产的季节，家家户户都爱吃西瓜，但是不宜给孩子吃太多西瓜，西瓜属于寒凉食物，吃多会影响脾胃，让孩子不爱吃饭。

因为夏季孩子胃口不好，父母应该多给孩子变着花样做饭，通过不同的美食来吸引孩子，让孩子爱上吃饭。

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash