同样是米饭，我更推荐这一种，补钙助长高，比吃肉还过瘾

我身边经常有人会这样说：

“你一个辅食干嘛花那么多心思？吃饱点，吃好点不就够了”！

辅食目的不是为了吃饱，而是要让宝宝每一口都吃的有营养。简单的将就和用心的喂养相比，收获的结果也是完全不同的。

今天我就用米饭搭配虾肉、鸡蛋、胡萝卜，还有补钙之王——奶酪，做成了一个饭团，这样宝宝一口就能吃进5种营养！

至于味道嘛~鲜香又入味！咬上一口还拉着丝呢！

芝士饭团 参考月龄：12M+

准备食材：蛋黄：1个，鲜虾：5只，胡萝卜：5克，米饭：100克，大孔奶酪：40克

1.处理好的虾肉切小块，去腥后倒入绞肉机，搅打成泥。

2.熟米饭碗中倒入蛋黄、胡萝卜碎和虾泥，搅拌均匀。

3.取适量米饭放在保鲜膜上按压平整后放上奶酪丝，裹紧调整为三角形状。

4.起锅刷油放入包好的三角饭团，煎至两面金黄完成啦。

5.妈妈们再也不用担心米饭因为单一而被宝宝拒绝了，无论是在颜值上，还是味道上都是满分，营养就更不用说了。宝宝一手一个，吃起来满满的惊喜。

制作要点

● 胡萝卜建议焯水一下，煎的时候更容易熟透。

● 饭团的米饭要比大人正常吃的米饭稍微软一些，有助于宝宝咀嚼和消化。

● 妈妈们可以根据宝宝的喜好加入其它蔬菜。