毛晓彤陷害陈翔？时隔4年的出轨门，再度还原

大家还记得三年前轰动一时的毛晓彤和陈翔分手事件吗？

1月27日，没想到事件突然有了反转？

有位艺人化妆师拍视频爆料，说陈翔和江铠同是被设计的，毛晓彤是幕后主谋。

这位化妆师爆料称，毛晓彤和陈翔当时已经分手了，毛晓彤只是回来拿留在他家的东西。而江铠同家住在陈翔家楼上，刚好是约他和一大帮朋友吃饭的。

毛晓彤到家后，看到陈翔和江铠同，打个招呼就走了，没想到，隔天“捉J在床”的新闻，铺天盖地！

这不是陷害吗？！！！

消息出来后，就有不少的网友发声嘲讽，直言这种爆料是把网友当傻子。

毕竟，当年陈翔和毛晓彤分手原因堪比雷神之锤。

她们两人结缘于《淑女之家》，2013年8月12日，毛晓彤在微博上传了一个拍戏时的视频，视频中毛晓彤在玩手机游戏，而陈翔则在一旁帮她扇扇子，像极一个贴身保镖。

虽然已经看不到了，但当时不少明星看到这个微博后，就嗅到了两人的爱情苗头，连演员韩雪都叫两人在一起。

2015年，毛晓彤和陈翔就被拍下了同居照片，随后两人高调认爱。

不用猜，公开后的两人肯定是很甜蜜的。

很多网友都等着两人成婚的好消息。

结果，2017年10月，毛晓彤就发了一条耐人寻味的微博：“从没想象过这一幕会出现在我眼前”。

5天后，陈翔发微博表示二人已经分手，但明星对于分手原因都是模糊的，陈翔也不例外。

本以为可以好聚好散，没想到孙骁骁评论的这么一番话，直接激怒了毛晓彤的闺蜜。

随后更是直接发长文爆料事情的真相，称二人分手就是陈翔因为出轨江铠同，被毛晓彤撞了个正着。

这直接激起了网友的好奇心，锁定了孙骁骁的好闺蜜——江铠同。

陈翔的兄弟也出来称：陈翔毛晓彤早就和平分手，根本不存在出轨一说，对方是在泼脏水瞎爆料。

当时撕得沸沸扬扬，毛晓彤与陈翔的粉丝也彻底闹掰。

事后，媒体采访毛晓彤问道感情最新动向，基本保持沉默。还好旁边的张若昀帮忙回答圆场，真的很男人了呢。

而陈翔则在不同场合表示两个人分手的原因是“聚少离多”，还在综艺上哭着表示自己很在意刚刚失去的一段感情。

陈翔的伤感痛哭，也让他的粉丝在微博下对毛晓彤进行谩骂。

最后，还是有媒体直接爆出一段电梯的视频，才让真相尘埃落定：

当时，根据电梯录像显示，陈翔与江铠同同行，从电梯离开。

10月1日晚，毛晓彤拍戏归来，回到家中。

几分钟后，江铠同匆匆离去。

随后10月2日凌晨，毛晓彤连夜搬离，堪称人狠话不多。

陈翔可能没想到，互联网不但有记忆，还有带时间的电梯录像。

另外，“前女友”这好几麻袋的东西，可真是“分手后的亿点点”……

更别说，陈翔受了这么大的委屈，第一时间不辟谣，背着坏名声，连糊三年才要托朋友说出真相？

于是一些毛晓彤的粉丝则去到陈翔的微博，希望他出来澄清和管理好粉丝，可陈翔却发微博回怼：在我微博bb的小屁孩，快挣钱回家过年，你爸妈在等你吃饭。

总而言之，就真的很像是糊急了，疯狂放锤。

有点像和水晶对线放招的我自己……

还好，毛晓彤根本没有理会这种蹭热度行为。

微博上一片岁月静好，该美丽就美丽。

该发光就发光。

还有这张临海一拍，这腿是真的羡慕了，好看又高级！

编姐记得，有很多小可爱都在问我，这腿需要怎么瘦，那今天编姐就给你们讲一讲！

首先我们来了解腿粗的原因和如何瘦腿。

腿粗可以分为两种：假性腿粗和真性腿粗。

假性腿粗的人腿直，双腿的线条自然流畅，没有僵硬、突起的肌肉。只是因为整个人都发胖了，导致腿上的脂肪跟着全身一起多了起来，才显得腿粗而已。

其实假性腿粗的人，只要稍微减肥，腿就会跟着瘦下来。

但绝大多数都是真性腿粗。

大腿前侧和外侧，小腿外侧和后侧有明显的“肌肉凸起”，要是再加上O型腿，腿就会显得特别粗，又特别短！

有些人大腿外侧特别粗，就会形成“假胯宽”。

真性腿粗如果刻意锻炼腿部肌肉，比如跑步，还会越来越粗。按摩或拉伸有点用，但效果非常不明显。

很多人腿粗的人上身都非常瘦，完全不成比例。真性腿粗的根源，在于身体的力学失衡。

力学失衡指的是，身体结构由于肌肉不均衡、动作模式偏差等等，从而导致驼背、骨盆前倾、长短腿等问题。

曾经有两个上身胖瘦差不多的妹子

下半身居然差了很多

细腿妹子脚趾贴着地面

而粗腿妹子脚趾则是悬空的

脚趾悬空，意味着力学失衡比较严重，身体其它地方要代偿（即代替发力）来维持直立的姿势。

力学失衡会在人不自觉的情况下越来越严重，腿也就跟着越来越粗。

对于大多数人来说，可能不仅仅只是脚趾的问题，还有脚踝、膝盖、臀部、腰胯和肩背部，乃至头部，这些地方都应该调整。

其实，走路，才是让腿变粗的罪魁祸首。

很多人快走减肥，发现大腿或小腿越走越粗，腿疼、膝盖疼，甚至腰酸背痛，主要是因为不会用臀部走路。

为什么走路，还要用屁股？

因为臀部肌肉是全身最大的肌肉大，可以说是运动的发动机，也是走路时身体向前推进的主要动力来源。

当我们长期久坐、缺少运动后，臀部就会“失活”，力量和弹性大幅下降，外型也会发现相应变化。

所以，今天编姐就分享一组可以改善体态，改善腿部肌肉的动作，非常有帮助。

教室外の马步

1、起始位，可以在墙边站立，不要贴上，双脚向外打开各45度。

2、下蹲至大腿与地面平行，将两膝盖分别向两侧打开，尝试各自贴墙面，但不要后翘碰墙，维持脊柱中立。

3、保持30秒为1轮，共5轮。

真诚一跪

1、起始位，需要准备一个椅子（正常高度，不要带轮）身体笔直站立，将一只脚的脚背贴椅面，大腿小腿尽量保持图中的90度，手中可拿两瓶矿泉水

2、将悬空腿膝盖尝试靠近地面，前腿呈弓步，再直立起身。

3、双侧各15次为1组，共3组。

当场尿急

1、起始位，正常站立，双手可各拿1个矿泉水瓶。

2、将左腿后伸，蹲至右腿侧后方。回归原位后，将右腿后伸，蹲至左腿侧后方。幅度要尽量地大，参见动作名称找感觉！

3、交叉各蹲15次为1组，共3组。

火箭发射

1、起始位，为正常深蹲，注意膝盖向两侧打开，别内扣。

2、通过伸髋的力量跳起来，再回归蹲姿。

3、连跳30次为完整动作循环，中间无休。

前进舞步

1、起始位为弓步，前侧腿屈膝，大腿与地面平行，后侧腿髋打开，腿尽量伸长，但膝不触地。

2、通过伸髋跳起，换另一侧弓步。注意不要顺拐

3、连跳20次为完整动作循环，中间无休。

滑雪开板er

△ 一姐注：这一动作略有难度，如果尝试后发现自己不协调，可用“当场尿急”代替完成1组。

1、起始位，右腿弓步屈膝在前，左腿伸直，伸向右腿的右后方。

2、很快啊，啪的一个大滑步跳到左侧，此时左腿弓步屈膝在前，左腿伸直，伸向右腿的右后方。

3、跳10次为1组，共3组。

以上动作，可以单作训练激活，也可拿出某一个来训练。