很多女孩的腿好像国家统一发的，流水线般又细又长。

但能做到腿部“细长直”三要素缺一不可就少有人在了。有着“大长腿”称号的关晓彤，没想到也有腿部bug。

关晓彤竟有膝盖内扣的问题

都知道关晓彤的腿是她的秘密武器，真实腿长为108cm，在节目中玩游戏时贾玲就曾说：“如果我们能有晓彤的腿，绝对能赢。”

的确，关晓彤每每亮相，腿是她最吸睛的部分，大家都说她的腿是“细长直”，但最近康妹儿发现她的腿并没有那么直。

前两天关晓彤工作室在社交平台发布了一组关晓彤近期参加商业活动的近照。她和张继科一起为某运动品牌宣传。

当天张继科关晓彤两人在现场都穿着运动服，好身材的关晓彤穿着紧身裤站在舞台上，身材比例非常能打。

特别是关晓彤的一双长腿，看起来堪比超模，穿上了紧身裤之后，看起来完全没有一丝赘肉，但是也暴露了她膝盖内扣的缺点。

仔细看，关晓彤的两个膝盖都会向内旋，左腿更加明显。因为晓彤的腿太长了，大家的眼光早已被“长”吸引，大长腿很好地掩盖了膝盖内扣问题。

果然，紧身裤打底裤才是最无情的腿型验证官。

膝盖内扣的原因

其实如今很多女孩因为减肥，都有一双细腿，但是直就未必了，尤其是膝盖内扣的问题特别普遍。

比如孙怡和唐嫣，真实的腿并不像精修图里那么直，都微微有点内扣。那是什么原因引起的呢？

首先就是先天性的，有数据表明，基因拥有腿型的多半决策权，另外基因对不同个体间的脂肪分布差异影响在 36%~47% 之间，这也决定了一部分的长腿和粗腿。

如果我们先天扁平足，膝盖就会自然形成内扣。

其次是因为缺钙，幼儿时期的缺钙会造成骨骼生长缓慢，和骨骼不稳定，过早的走路，身体不适应强度也会导致后来出现O型腿和X型腿的状况。

还有就是肌肉受力不均，每种腿型的肌肉受力情况不同。O腿是大腿外旋+小腿内旋，X腿是大腿内旋+小腿外旋。而XO型腿就是大腿内旋+小腿内旋。

X腿和XO型腿都是大腿内侧肌肉过紧，大腿外侧肌肉也很薄弱，而且一般还伴有扁平足，所以看起来就会内旋。

当然后天因素也有很多，如果我们一直保持不良的姿势和习惯，也会让腿型变难看。

怎么避免并改善膝盖内扣？

除了用专业训练改善外，平时的习惯也很重要。那么生活中我们怎么避免和改善膝盖内扣呢？

1.正确站姿

如果你总是高低脚站姿身体就会向单侧施压，髋关节左右一高一低，膝关节+踝关节在过度承受压力下出现偏转。

严重的话会让我们双腿有长短粗细不一的差异，并且膝内扣一旦形成，腿型问题就跑不掉。

2.正确走姿

如果你发现自己总是内八字走姿或外八字走姿，一定要时刻提醒自己纠正走路姿势，不然长期下去，本来的直腿都能变弯。

3.正确坐姿

如果你总是“公主坐”，尤其是二次元少女，那么你的膝关节肯定逃不过内旋的命运。

翘二郎腿也是万恶之源，翘二郎腿时的上位腿受力不均，会让膝关节向内偏斜，严重了还会造成膝关节内侧软骨磨损。

4.不要穿人字拖

人字拖对脚踝没有支撑作用，大多数穿人字拖的人在走路时都会重心会向前倾斜，膝盖自然微曲+腰部脊柱向后弯，加上鞋面扁平对足部造成的压力，情况和扁平足类似。

其实纠正膝盖内旋不仅仅是为了好看，而是怕关节肌肉损伤，当你老了能避免很多关节疾病。

所以仙女们看了这篇介绍，赶紧看看自己有没有腿型问题，如果有请及时纠正哦。（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）