何洁二女儿下巴堆出三层肉，这是遗传了老妈的胖基因？

老人常说，小孩胖乎乎的有福气。每当我们看到胖胖的孩子也觉得可爱无比。

但是，如今小孩发胖已经不是样貌问题，而是健康问题。

儿童时期过胖，不仅不利于身体发育，反而会增加疾病风险。

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何洁女儿5岁出现“三下巴”

从“超女”出道的何洁，经过两次婚姻后，现在独自一人抚养三个娃。

因为结婚生子的问题，何洁的事业的确受到影响，这些年被热议的还有她的身材。

本来就不是“麻杆”体型，生产后何更是在胖和更胖的边缘徘徊。

最近她晒出二女儿宝妹儿唱歌视频，视频中宝妹儿戴粉色耳机，一边看还一边比划着手势，嘴里也跟着唱，侧脸胖嘟嘟十分可爱。

虽然有道具遮着眼睛，但网友发现宝妹儿和何洁太像了，小脸白白胖胖，下巴堆出三层肉，活生生一个小版何洁。

圆润的宝妹儿被质疑是否遗传了妈妈何洁的易胖体质，不得不说，何洁的“婴儿肥”威力太大，5岁的孩子就已出现三下巴。

无独有偶，王诗龄也是从小就胖，爸爸王岳伦的“胖基因”功不可没。因《爸爸去哪儿》被广为人知，大家都觉得这小女孩圆圆肉肉，可可爱爱。

虽然小孩胖一些会备受喜爱，但儿童肥胖也潜藏着种种危害。

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儿童肥胖的危害

随着生活条件的逐渐改善，现在肉嘟嘟的小朋友越来越多了。

老人更是认为小孩子胖一点是有福气的象征，那是因为在他们成长的年代，物资匮乏，胖才能证明吃得好。

而如今生活条件好了，胖不再是身体好的象征，反而可能是疾病的隐患。

比如糖尿病，在过去的十年中，儿童T2DM（2型糖尿病）出现了令人担忧的增长。

在肥胖的影响下，胰岛素分泌会出现异常，无法及时将体内多余的糖类物质代谢掉，此时儿童就可能会出现糖尿病，而糖尿病有相当多的并发症，严重威胁儿童健康。

而且儿童会和成人一样，肥胖后也会出现高脂血症、高尿酸血症、高血压等疾患。

过度肥胖也会导致他们内分泌紊乱，容易性发育提前，过早发育孩子心智尚未成熟，可能出现心理疾患。

肥胖还会影响身高，大多数肥胖小朋友都伴随骨龄超前，影响生长潜力。

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儿童肥胖如何改善？

那么孩子过胖应该怎么改善呢？

小孩过度肥胖，大多是因吃得多单纯性肥胖。所以“管住嘴，迈开腿”是减肥的不二法门。

作为家长要多鼓励孩子进行户外接触性运动。相比成年人更倾向于在健身房独自运动，儿童应该多参加户外的团体运动，如篮球、足球等。

这类运动不但可以强健身体更可以培养儿童的团队协作能力，同时户外运动可以让身体合成维生素D，帮助钙质吸收。

饮食方面虽然需要管住嘴，但一定要保证充足的营养以保证正常的生长发育需求，决不能节食。

要在饮食中增加新鲜蔬菜、瘦肉、鱼虾的比重，同时用新鲜水果代替甜点，两餐间可以适当吃点坚果和乳制品。少吃吃零食、外卖等。

而且要增加钙的摄入，钙质从某种角度来说是脂肪的克星。当人体缺钙时会分泌一种激素叫做钙三醇，这种激素会刺激脂肪的生成。

同时钙质会和肠道中的脂肪结合从而减少脂肪的吸收。因此适当的补钙不光可以帮助儿童长高，还能改善肥胖情况。

“小孩胖就是福，女生瘦就是美”，这些深入人心的错误概念让我们渐渐走上歧途。

健康的身体应从小抓起，胖不是福气，健康才是。爷爷奶奶们千万别再停不下来地喂孩子啦！

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