林青霞——毫无争议的第一神颜。

琼瑶说，“每次有人问我那么多琼瑶女郎，最喜欢的是谁？我都会诚实地回答‘林青霞’！她是我心中永远的青霞……”

林青霞拍过上百部电影，扮演过人生百相，享尽影坛荣华，也历尽星海浮沉。岁月不饶人，老年的林青霞端庄优雅，不谙世事。

66岁林青霞暴瘦11公斤，近期照片颜值回春，坦言怕胖

几个月前，66岁的林青霞出现在了网友偶遇的镜头里，镜头下的她褪去了明星盛大的光环，更像是一个普通游客一样，穿着简单自在旅行。

虽说岁月从不败美人，但不得不感慨时间还是在她身上留下了痕迹，曾经的女神脸上也浮现出了很多皱纹，身材也开始变得臃肿。

网友们纷纷表示美人迟暮，原来林青霞也会老。虽然衰老是人生必经之路，但引起热议的更是林青霞身材。

• “穿裙子是为了遮肉吗？”
• “感觉女神小腿和大腿没两样了。”
• “时光匆匆，女神变胖，青结。”

那时，林青霞体重已达67公斤。曾拿下16次金像奖的知名服装设计师张叔平见状，也忍不住警告林青霞别再买大尺码，看起来就像是大肚婆才会穿得宽松长裙。

女儿也常劝她要注意健康、减肥。

可林青霞超爱吃面食、花生酱、花生米和宵夜，口欲不受控制，同时她还白天睡觉、晚上清醒，作息出现了问题。为此，她也十分苦恼。

经过长时间内心挣扎和朋友劝导，林青霞终于下定决心，一整天熬夜不睡直到隔天，先试着调回正常作息。

除此之外，林青霞也开始控制饮食，不仅把宵夜戒掉，还非常注意少油少盐、不吃甜食和零食，也减少淀粉的摄取，每天运动时间固定在2小时左右。

林青霞最喜欢的运动就是打桌球，因为可以运用脑部不常使用的地方，也因为血液循环让皮肤状态更好，还能预防老年痴呆。

此外，林青霞每周都会打羽毛球两次、与三五好友到山上走路、做普拉提，减肥的前2个月就瘦了9公斤，现在体重已经回到56公斤，让她非常有成就感。

当然，她表示最重要的还是心态，无论胖瘦有一个健康身体就好，但是自己作为公众人物，一胖毁所有，不能保持容貌，就尽力保持身材。

颜值回春的林青霞开始拍照片分享自己日常，也每天都会奉劝粉丝朋友，好身体才是革命本钱。

结语

你可以跑5公里去买一限量蛋糕，却无法坚持跑5公里奉献给减肥大业。

不过，这次瘦下来，林青霞也充满了“小苦恼”，每次买衣服都是最宽松的款式，生怕自己胖回去。

闺蜜立刻警告她“你永远不会胖回去，因为减肥就是你的终身事业”。

自律才能自由，美丽的人生无需借助别人的光，自己闪亮才是最重要的。

问答：你认为林青霞的减肥方式是否符合你？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。