《未来简史》的作者Yuval Harari曾说：“历史唯一不变的，就是一切都会改变。”

3年前，在这个小小的号上，我和大家约定每年的今天都“一年一话”，你带着感受，我带着成长，共话新岁。又一年，不变的你我，似乎一直在变。 再见，28岁的自己

2020是一个变化的时代，前一秒人生蒸蒸日上，下一秒就可能因为不可抗力随时坍塌。当疫情使整个人生、市场、行业趋势变得难以预测时，漩涡里打转的人，也无处可逃。

很多朋友和我有共同的体悟：相信长期主义，“和时间做朋友”。

29岁，很励志的一年

这一年，乘风破浪的姐姐们在舞台上续写她们的不老传说，30岁的姐姐，“少女感”已不在，但我们更欣赏那些因灵魂里刻着岁月和阅历，而更清醒努力的平凡人。

我不追求皮囊的青春永驻，要的是这一份永远对自己全然负责的心态，以及不自我设限的“幸福燃”。

我们的生活里不能缺少爱情，亲情，乐趣，但是这些也只是生活的一部分：路，是自己选择的。

很多40+，50+的女性在高度自律，严格的身材管理，对生活充满了热情，于是岁月只带给了她们智慧，带给了她自我接纳，带给了她们自信又笃定的姿态，40岁的蔡依林大声喊出的那句“feel damn good！”也是很多成熟女性的宣言。

而我自己，也度过了忙碌充实的一年。“feel damn good！”

所有过往，皆是序章。今年实“鼠”不易，但也让我倍感珍惜。三十而立，三十而励，三十而骊，站在20岁的尾巴上，我也在为了之后的每一天做着准备。

1

关于得失

#晴天这one day day#这个自我打卡话题词，居然已经370多天了。

在时间漩涡里打转的2020年，比起开始的彷徨，我们都对“暂停”充满了更多的情感。

比如说我们意识到重启不见得是坏事，对于一些人是失望，对于另外一些人可能是安静下来，重新复盘的机会。而这种积极暂停不管对于安全，对于生命，对于得失，都是更加乐观主动的态度，也是对我们的人生重新归位思考，再出发的过程。

我不会再抱怨为什么是我？为什么是我们？为什么是此刻？相反，在这样漫长的积极暂停里面学会了等待，学会了呵护，学会了成长，学会了扎根。比起所谓的反脆弱和逆周期，也在漫长而焦灼的平缓里看到了自己。

相比起过去亲热的线下聚会，在不能扎堆，不能热闹，不能旅行的一年，我们也看到了更多真实的眼前人，珍视身边事。一蔬一饭，一岁一年，琐碎平淡的日常，也是活在当下的功课。就像我特别喜欢的电影《心灵奇旅》里，那些成长，那些追求，那些梦想，那些光辉，到最后不过是我们当下的一点一滴的投射。

在这样的一年里面，我个人收获的也是这样，每一个确定的当下，就是一切，因为当下是过去的累积，又直接通往未来。

我在旧岁里面必须接纳的，就是“错误”，时刻都可能有错误或不和谐，抑或我们身边经历大大小小的不可抗力。事情会过去，事情会发生，事情会终止，我们不过是漩涡中非常无力的个体。

而这时所谓的打脸，比如说年初立的flag，我们原定的研学项目，突然被全部翻盘，线下的活动和工作坊也都变成了“云相聚”。到最后，这些事被迫重新计划，，包括生活中那些我们制定的，从来没有办法完成的KPI和Plan，最后都是一场与自己的和解。

打脸也好，道歉也罢，都是个体在时代面前的选择，自己要去面对的内心的关卡。不盲目，努力变通，就像2020开年到现在的400+场大大小小的直播和课程，一边焦虑着，一边努力着，也收获着不一样的喜悦。

2

关于婚姻

7年婚姻，10年相遇，从仰望到对视，从相爱相知，到相厌相争，婚姻的复杂和羁绊总是孪生子。在婚姻的游乐场里，那些剥夺，那些博弈，那些期待，都是真实的。之后的妥协，忽视，漠然和重建，也都是新的功课。

带着孩子成长的每一年，我们不仅是孩子的父母，父母的孩子，也是彼此的盟友。偶尔一起深夜刷电影，半夜背着孩子们偷偷吃光冰箱里的零食，似乎也是亲密关系这个黑暗隧道里，漫长无尽的复杂情感里的点点火花。

爱有很多种，在漫长的生命里，或许我们无法永远在一起，但我们会在一起很久。

婚姻本身并不永恒，它能保证的也太少，甚至更多的时候，让人疲惫和烦恼，但婚姻也不一定只有奉献和牺牲。长期稳定的亲密关系，是两个成年人，在爱的冷热交替中，找到前进的动力和支持的义气。而这些理由，关系中的两个人才知道该怎么定义。

我自己不完美，世上也不存在“理想伴侣”，两个平凡人的俗世婚姻必然充满了喜怒哀乐。还好，生活很复杂，但在爱的账户里，总有投入，偶尔支出，就能找到关系的平衡。感恩陪伴，感谢成长。

3

关于事业

今年大环境如此，我也不能幸免。难是难，但稳中有进，知足。

我的幸运，是年少时就找到了自己的“使命”，别人只是努力，而我是长久地热爱。走过这些年，回头再看，获得的远超过付出的。金不换的人生，过瘾！

在于每一个工作都能“遇人贤淑” 大概没有几个创业团队像我们一样有趣。60，70，80，90后的组合，横跨半个世纪的沟通，总是积极的鼓励，相互鞭策，一起咬牙熬最深的夜，约好十年后还能一起为今天的事业欢呼。

团队是自己选择的家庭，有冲突，有成长，有磨合，有成就，在这条并不拥挤的赛道上，相互支撑着前行，已经足够热血沸腾。尤其是看到用户的好评，积极的反馈，自发帮我们扩大声量的志愿者，那能被KPI和不能被KPI衡量的价值，都让事业充满了力量。

或许创业是苦旅，但能够遇到一群乐观、成长型思维、长期主义的同路人，每一步都觉得是欣喜。用户和同仁的激励鞭策，更是动力。

4

关于家庭

昨天情人节，我收到了千姐用情人节积分换的花。3个孩子，总能在育儿的一地鸡毛里，让我看到希望和爱。孩子都是自我为中心的，但偶尔的暖，一定是因为心里有太多的爱。

我以前知道家里的长辈很爱我，但没有意识到，有多爱。

每次出差早出晚归，婆婆醒的比闹钟早，总有装好的牛奶鸡蛋放在桌上，深夜到家也能看到永远等着我的那盏灯。

短视频里的嗓音稍微嘶哑，姑姑们隔着几百公里就发来了各种急救的偏方，还有长辈们偶尔发来的我小时候的段子，怕远嫁的我会太累会想家。

29岁，我在家一拖三的日子，比往年更多。每一次白天带娃工作，晚上娃睡了又带训练营做直播的日子，家人都给了我很多的力量。孩子们被爱满满包围着，打闹嬉笑也都是温暖可爱，淘气也变得让人欣喜。

如果人生说兼顾，都是撕裂。

说成就，都是温暖。

能和家人做合伙人，彼此温暖的支持和帮助，真是知足。

日本女歌手中岛美嘉也曾在人生黑暗的日子里“曾经想过一了百了”——在事业高峰期患上咽鼓管开放症，听力下降被迫中断歌唱事业。但她是斗士，又成功站在了舞台上，和她深爱的音乐一起。

她说“在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。如果没有那个人，我就做那个人！”

希望我们，都是自己的“那个人”

我想过很多次，30岁是什么样子，但我想说，此时此刻就是最好的样子。不管是皱纹、白发、还是离我渐渐远去的胶原蛋白，少一时一刻一分一秒的经历，少了这些人生的温暖关系，关切羁绊，我都不会是现在的样子。挺好，以后的40，50，60，都会是如此的好。

也想过很多次，新的一年要做什么。抛开现实的KPI，比起当下的焦灼，我更希望前路目标笃定，当下心中有数。不管路是否好走，永远记得这些人生的珠玉穿成的宝藏。

嘿，祝我生日快乐。

嘿，祝你新年快乐！

年年岁岁，日日夜夜，为自己加油！