你的听力还好吗？世卫组织：全球五分之一的人听力受损

如今，越来越多人不管在上班的路上还是旅途中，就连跑步健身，甚至打游戏，午休时都要戴上一副耳机，然而就会有人担心：长久以来这样戴耳机听音乐看视频会伤害听力吗？答案当然是——真的会！

据世卫组织最新发布的《世界听力报告》，目前全球五分之一的人听力受损，听力损伤影响全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失，因此世卫组织建议所有人提供耳部和听力保健服务。

日常生活中哪些行为会伤害人们的听力？

1、长时间戴耳机

现在的年轻人，很喜欢戴着耳机听歌、看电视剧或打游戏等，但要注意使用时间不宜过长，音量也不宜过大，舒适就好，如果声音开得太大，或者戴耳机听得太久，就会损害我们的听力，并且这种损坏是不可以恢复的。

2、在噪音环境中工作不戴耳塞

在纺织、锻造、切割、矿工、装修等高噪音环境中工作的人，需要戴上防噪音耳塞。有些人为了方便交流，且嫌耳塞麻烦，索性不戴防噪音耳塞，但是时间长了，会很容易造成噪音性听力损失。另外，我们平时也要有意识地避开强噪音，如鞭炮、爆炸声等。

3、经常挖耳朵

当耳朵不舒服时，就会有人习惯性地去掏耳朵，其实这样反而会让细菌进入耳道，增加感染的可能性。如果经常用硬物掏耳朵，容易碰伤耳朵，还可能弄坏耳膜。另外在洗澡、游泳时尽量避免水进入耳朵。

4、熬夜

有些人很喜欢通宵玩游戏或看电视剧等，而有些人为了工作不得不熬夜加班，使得睡眠时间少之又少，而睡眠时间短易使血管处于紧张状况，形成内耳供血缺少，对听力有极强的杀伤力，长期继续熬夜将有可能导致耳聋。

那么，我们该如何保护耳朵不受伤害？

1、避免噪音

人如果长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，甚至引发噪音性耳聋。因此我们在日常生活中要避免接触噪音或减少噪音的干扰，是保护听力的首要一条。

2、拒绝掏耳朵

经常用耳勺、棉棒掏耳朵，容易碰伤耳道引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。当耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许专用滴耳液轻擦耳道。

3、减少用耳机次数

一个人每天使用耳机两小时，使用时声音超过60分贝，持续三个月就会导致听力下降的可能。因此在使用手机等电子产品时，最好少用耳机，以免听力受损。

4、慎用药物

日常生活中尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物都容易引起耳中毒而损害听力。另外如果感觉到听力有明显的下降，一定要去医院接受专业的治疗，而不是自己随便买点药吃 ！

总而言之，耳朵受损并不分年龄的，如果想要防止疾病的发生，还是得改变生活方式改善。另外若发现听力异常，请及时诊治！