明天就是一年一度的七夕了，大家打算怎么过节呢？

现在一提到七夕，大家往往会想到鹊桥相会，牵手定情，看着星星互赠爱礼……各种浪漫场景。但实际上在古时候，七夕跟爱情没啥关系，也并不是什么情人节。

今天就和大家聊聊七夕，这个被列入第一批国家级非遗名录的节日，究竟是怎样的一个本来面目。

女生大型祈福日，没男人什么事

之所以如今七夕被当做情人节，主要还是因为有牛郎织女的浪漫故事打底。实际上，过去古人是把七夕当做「女儿节」来过的，简单讲，七夕就是一个「女生大型祈福节」。

祈的什么福呢？每逢七夕夜晚，女人们会在庭院向织女星祈求智巧，因此又叫「乞巧节」。未婚姑娘乞求一双巧手，已婚女子乞求多子多福，有孩子的妇女希望孩子聪明……

总之这一天，姑娘们换上新衣，穿针斗巧、拜织女、吃巧果、逛街，各种游园玩乐。而男人们呢，顶多在旁边凑个热闹。情人节？撒狗粮？不存在的。

话说回来，所谓「乞巧」，开启智慧，心灵手巧，从古到今都是大家的美好愿望。但说到向织女星乞求祝祷，搞搞仪式感可以有，真要想着过个节就能变聪明，显然不靠谱。不如好好琢磨琢磨，怎么让自己智慧起来、能干起来。

对于乞巧，中医也有自己的看法。说白了就是一件事：养肾。

不是开玩笑，养肾比恋爱更重要

不管是古代的七夕，还是现代的七夕，没有好肾，就别想过个好节。

现代的七夕好理解，情人节嘛抱抱亲亲，肾主生殖，你懂的。古代的七夕呢？女生们希望自己心灵手巧，这跟肾有什么关系么？

还真有关系。《黄帝内经·素问》里，一句话就说明白了：「肾者，作强之官，伎巧出焉。」

「作强」，这主要是男生会更在意一些，要想强健有为、身体强壮，都是肾所主导的。「伎巧」呢，可能女生更在意些，智慧高不高，脑子活不活，干活灵不灵，也跟肾息息相关，这不正是乞巧节所乞的「巧」嘛。

所以，不管是男生女生，是现代情人节还是古代七夕节，肾好节就好，日日是好日。不然，是过节还是渡劫就不好说了。

而且现在不比古时，物质丰富，物欲横流，整个地球都水衰火旺，对应到人身也是心火旺肾水虚的态势，就像是按了快进键，肾气消耗过快，导致作强也作不起来，伎巧也出不来。

比如下面这些问题，如果你也有，那就要注意照顾好你的小肾肾了。

• 洗头的时候，发现掉的头发越来越多
• 老口干，尤其晚上怎么喝水都不解渴
• 没精打采，强不起来，总是贤者模式
• 腰酸腰痛，膝盖冷痛、足跟痛，腿肿
• 备孕好久了但还没接到好孕
• 夜尿多，尿频尿急尿不尽
• 记性越来越差，脑子转不过弯来

别以为上面这些是老年病，不少中年甚至青年就开始出现症状了。如果你有这些表现，最好防患未然，趁着秋冬季养养肾气，就像给大堤不断加固一样，不仅避免过早衰老，还能为以后的精彩生活积蓄能量。

讲真，养肾比恋爱更重要。何况，肾不好，不论男女这七夕也会过得很忐忑吧。

养肾简单得很！最好现在就开始！

养肾不仅比恋爱更重要，也比恋爱更简单！不管你是单身贵族还是相亲相爱，养肾最好的时间点就是现在。

对于单身汪而言，不论是自信自爱，还是等待恋爱，好肾就是你最大的底气；如果已经相亲相爱了，那肾的重要性不必多说了吧，幸不幸福自己知道。

怎么养肾呢？推荐3个最适合现代人的小妙招，别看简单，有用就好。

1、肾俞固肾精

现代人大都久坐，好静不好动，时令又入秋了，阴气渐重，阳气更加不足，容易有乏力、疲劳、健忘等，用这个方法3～5分钟，就能激活肾气，增强精力。

做法参考下图：

两脚分开与肩齐宽，踮起脚尖，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾俞位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，直到腰部轻微发热为止。

肾气不足基本上都会有腰酸腿酸的问题，整个人蔫蔫地打不起精神，这招有益于肾哦。最好每天早晚能坚持做。

2、内经里的养肾方法

《黄帝内经》作为中医根本经典，很少直接给方法的，偏偏在《刺法论》就有个用唾液治肾病的法子。一起学医的师兄做了半个月，白头发都变黑了不少。原文是这样说的：

肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数。

翻译一下，就是：慢性肾病、包括肾虚肾不好的人，可以在凌晨3~5点，面向南方静坐，让心神宁静下来，减少杂念，然后闭气不呼吸数7次，然后像吞咽硬物一般，伸长脖子，将闭着的一口气咽下，重复操作7遍，舌下会有很多口水出来，缓缓咽下。

其实这个方法不用太拘于时辰，对多数人而言，寅时还是好好睡觉吧。白天的话可以在每天下午5~7点，按子午流注此时肾经当令。

3、用吃来补肾

DIY的话，在各路补肾食疗方里，最简单实用的要数醋泡黑豆了。诸多五谷杂粮中，唯独黑豆与肾最是相应。别小看这个养肾小方，已流传数千年了。

远古时代的医书《五十二病方》中就有关于醋豆的记载：「黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭」。《本草纲目》也列举了不少黑豆养生的例子，比如：「李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰」「陶华以黑豆煮盐，常时食之，元能补肾」等等。

原料：

黑豆、酿造醋适量。

做法：

1、准备一个炒锅，放入黑豆但不放油，用小火干炒约15分钟，等豆皮迸开，炒出豆子的焦香后熄火。注意不要炒煳。

2、将炒好的黑豆晾凉后，放入带盖子的干净容器中，加入陈醋没过黑豆，浸泡两个小时左右。陈醋被黑豆吸收后变胖，就可以吃了。

注意事项：

1、如果不喜欢醋的酸味，可加少量蜂蜜。

2、选好的粮食醋，差的醋做出来是苦的。

3、做好后不放冰箱都可以保存几个月，任何时候吃都行，每天20颗左右。

最后的建议：明天七夕，说再多，该走肾肯定也得走肾的，但是补肾也要重视起来。用肾跟用钱一个道理，谁不知道花钱爽啊，但你得学会挣钱理财，才能细水长流。