43岁的张女士最近一段时间感觉身体很不舒服，也是经常发脾气。跟丈夫说过，当时也没在意，总是以为她是更年期综合症，但是过了一段时间之后，她的身体情况逐渐变差，浑身无力，都无法工作了，看东西也是模糊的，有时候甚至能晕倒，这可把家人吓坏了，带着她到医院检查，最终检查出她竟然是糖尿病，并且随时都有可能出现并发症，危及她的生命健康！

一家人不理解的是，年纪轻轻怎么就糖尿病了呢？更何况整个家族都没有糖尿病遗传基因，张女士怎么就糖尿病了呢？

经过医生与家属的沟通了解，这才了解到原来导致张女士血糖升高的罪魁祸首是吃了炼乳，这种东西还是少吃为好！

医生怒斥：一物吃太多，血糖怎能不高

炼乳吃太多，血糖蹭蹭涨

炼乳其实就是一种从牛奶中提取而来的，尤其是那些为了提升口感，加入糖的炼乳，此时炼乳的含糖量是45%。如果经常吃炼乳，也不注意血糖监测的人来说，时间一久，体内的血糖就会逐渐升高，很有可能就诱发糖尿病的出现。

而张女士平时就喜欢吃炼乳，没想到这次把自己给“吃”进了医院！

血糖高的人群有哪些？

1、经常不运动的人

很多人每天运动时间不足1小时的人，往往血糖会升得很快

2、家族遗传基因的人

糖尿病具有家族遗传性，需要格外注意

3、睡眠不足的人

对于每天睡眠不足7小时的人，往往体内血糖会比正常人高很多

4、饮食不良的人

饮食不健康的人，如经常吸烟或者喝酒的人，这些人体内的血糖往往会比之前高很多

以下2种食物也是能不吃就不吃，血糖升得慢

1、豆腐乳

其实单纯讲豆腐对于人体有着很好的营养，但是做成豆腐乳之后，里面不仅有添加剂，还有各种调味品，尤其是为了防止变质，通常会加入一些食盐，吃多了就会导致血糖涨得很快！豆腐乳还是少吃为好，不然血糖越来越高！

2、花生酱

花生酱中含有的添加剂也是不少的，毕竟为了让花生酱的保质期延长一下！而花生酱中的脂肪特别得多，如果吃太多，可能导致肥胖出现，诱发糖尿病！除了这些，花生酱中的糖分也不少，吃多了对于血糖的影响很大，诱发各种并发症的出现。