现在随着生活水平的提高，让每个家庭对孩子的爱只多不少，想尽办法满足孩子的一切，比如孩子爱吃的各种零食，家长们往往都会尽可能地满足，但还是想提醒各位家长朋友们，喂养孩子的同时，对孩子脾胃健康的关注更不能少，因为孩子肠胃并未发育完善，肠胃一旦出现了问题，给孩子带来的一系列症状也不少。而对于现在的孩子来说，最常见的肠胃问题就是因家长投喂太多，导致体内出现积食。

可能很多人都认为积食并不是一个非常严重的问题，但这其实是一个错误的认知，积食不要以为只是简单的胃部食物堆积造成涨肚，家长给孩子吃几片消食片就能解决的问题，因为积食还会对孩子的身体造成一系列其它的影响，如上火、咳嗽感冒、免疫力降低、营养吸收差不长个等等，这些问题都不是只靠几片健胃消食片就能解决的，因此想要彻底解决积食的问题，还是要从根本上改善孩子脾胃不好的问题。

案例分享：

布布今年6周岁，身高135公分，比同龄人都高，在学校按个子排队，布布总是在最后一个，身边的同学都很羡慕布布的个子，高处的东西都是他拿，有同学的家长问布布的妈妈，孩子为啥个子突然这么高了，明明去年个头还是比较矮小的，怎么一下子窜了这么多。

结果布布妈妈说，这多亏了之前去医院给布布检查身体后，医生给布布开出的具体调理方案，还强制要求说，零食一定要少给孩子吃，还有像一些不利于消化的食物，比如年糕、汤圆什么的都尽量不要给孩子吃。另外还推荐我们给孩子适量补充锌元素，因为一般家长都不会忘了给孩子补钙，但是锌也是对孩子生长发育有很大帮助的，而且还能帮助身体吸收营养，保护孩子肠胃健康。

就这样，过了半年的时间，通过布布妈妈对布布饮食方面的调整，布布的身高开始发生明显变化了。现在的布布身高比很多同龄人都高，而且身体非常健康，几乎没怎么生过病。

一、宝宝积食肠胃差尽显3“丑态”，家长要学会判断

1、老是捂住胃部

孩子胃部不舒服，就会做出捂住胃部动作，此时他是想用这个动作来缓解疼痛。大家都知道，有时候胃部疼起来，大人都承受不住，更别说孩子了。当体内存在积食时，脾胃消化功能就会跟不上，胃部就会产生疼痛，引起孩子做出自我缓痛的动作。

2、清鼻涕、咳嗽

孩子积食会导致感冒，会引起鼻子流清鼻涕，还伴有频繁咳嗽的症状，因为积食会导致身体内大量食物不能消化，就产生了热气，热气逆行而上，侵犯肺部，诱发孩子咳嗽、流鼻涕，从而使孩子免疫力下降。如今正是季节变化之季，温度差比较大，孩子易受邪气干扰，影响身体健康。

3、口气重

孩子口气重，不要总是以为孩子是没刷好牙，口腔清洁不到位导致的。家长们应该有一个意识，就是孩子口气重是否是身体出现了问题才导致的，因为孩子吃得太多，脾胃消化不良，就会导致脾虚，从而嘴巴里产生臭味、舌苔也变得厚腻。

气体通过食道从嘴散出，孩子和其他小朋友说话时，也会有很大影响，小朋友可能会因此嫌弃孩子，不愿和孩子说话，容易使孩子不想说话，性格压抑，导致抑郁，所以家长对孩子这方面要格外注意。

二、夏天生病“高发期”，不想娃成“病秧子”，多做2事，养好脾胃

1.合理搭配饮食

家长们应该合理给孩子搭配食物，做到营养全面，并且饮食要有度，每顿饭吃到八分饱即可，不宜让孩子吃得多，俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”不是没有道理的。吃的太多导致孩子脾虚积食，产生的疾病不可小觑，因此家长们尽量学会科学喂养，并且严格控制孩子少吃零食。

2.多加运动

“每天运动一小时，健康生活一辈子”，这句话也一点不错，小孩子身体正处于生长发育的高速阶段，不仅要吃的要好，运动也不能少，多进行运动锻炼，能增加血液循环，促进新陈代谢，使脾胃更好地运转，食物消化的更快，营养吸收得更好，孩子身体好，家长也是非常开心的。