抽烟有害健康，慢慢的很多人都有了这种认识，但是又舍不得，香烟这个好朋友，不愿意将他舍弃，这种既担心自己身体，又不想放弃吸烟的矛盾的心理，应该是一部分烟民所共有的。

现在大家在网上也看到了一些烟民手术的一些视频，两个肺都已经变成了黑色的，所以自己也担心自己的肺会不会变成黑色的？

其实目前来说没有任何的检查能够看到肺的颜色，唯一的能够看到肺的颜色的就是打开胸腔，用肉眼直接看肺，可以通过微创手术胸腔镜的方法。

但是抽烟抽到什么程度就不能再抽了，否则就会引起肺部器质性的损伤了，这里检查测试的时候出现3种异常可能就要及早戒烟

测试出现3种异常的人，肺已逐渐变黑，执迷不悟，小心肺“支离破碎”

1、吸烟总量：

学名吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数。如果每天平均吸20支烟，已有20年的吸烟史，那么吸烟指数就是400。如果每天吸30支，已有15年的吸烟史，吸烟指数就是450。

医学家把吸烟指数超过400的人列为发生肺癌的“高危险人群”。所以50~59岁期间患肺癌最多，40岁以上肺癌发生率继续上升。如果吸烟量已经达到了这个数字的话，那么就是需要考虑戒烟的时候了。

2、肺部CT检查：

肺部CT并不能看到肺的颜色，但是可以看到肺大泡和肺气肿，这两个疾病形成的最常见的原因就是吸烟，所以，40岁以上的人群可以每年做一次肺部CT看一下，如果已经出现了肺大泡或者是肺气肿的话，那么请及时戒烟。

3、肺功能检查：

长期吸烟还会引起肺功能下降，它的原理就是吸入的烟雾到达支气管之后，会损伤支气管，导致慢性支气管炎。肺功能检查能够测出我们的支气管有没有受损，阻塞？如果肺功能检查报告写小气道有阻塞，或者说写有轻度阻塞性通气功能障碍，说明您的支气管炎已经比较明显了，如果再进一步的发展，那么就会引起慢性阻塞性肺疾病进行性加重，肺功能持续的受损，到达一定程度之后就会出现呼吸困难。

若是吸烟促使肺部受损，身体也会有异常变化，别忽视

1、睡觉时、经常感觉胸闷发闷，像是有东西压着一样，要注意肺部是否受损

2、肺部隐隐作痛，可能是肺部细胞受损，或其他情况

3、咽喉肿痛，口干舌燥，经常咳嗽

4、精神萎靡、状态不好，毛发干枯、枯燥

如何养肺、清除香烟对肺的伤害？

1、食物调整

经常吸烟的人，平时尽量少吃辛辣、刺激的食物，这些食物可能会增大肺的火气，可能伤害肺部，平日多食果蔬，可滋养肺部，有助于肺部恢复年轻活力。

2、运动一下

常吸烟的人，一定要加重运动方面，经常运动也可以帮助肺部排出有害的物质，提高肺部的素质，肺部自身抵抗力上去了，自然会更加健康。