秋分之后，少吃大鱼大肉多吃它，营养美味又去湿，包饺子正合适

如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！

导语：秋分之后，少吃大鱼大肉多吃它，营养美味又去湿，用来包饺子正合适！

相信大家也知道，每年到了夏秋季节的时候，天气比较燥热，昼夜温差又比较大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥，与不佳、状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食材。

因为这类瓜果蔬菜，它里边的富含大量的膳食纤维，维生素，钙锌铁矿物质、氨基酸和微量元素，对于我们清热去燥，提高免疫力，促进肠胃蠕动，以及补充我们身体所需要的营养和水分，都有很好的帮助。而一些新鲜的肉制品里面，都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，对于我们滋补身体，开胃解馋也有一定的好处。

那么，在当下这个季节，也已经到了秋分之后，意味着天气越来越寒冷，昼夜温差又非常的大，在这个时候，大家可要多吃一些可以帮助我们去除体内湿气的食材，少吃一些大鱼大肉，可以多吃一些小编今天跟大家分享到的这个食材，这个食材，其实在生活中还是非常常见的，尤其是在当下这个季节，我们将其用来包饺子吃是非常合适的。

那么，小编今天跟大家分享到的这个食材，其实我们其实就是我们今天要跟大家分享到的小茴香蔬菜，一说到小茴香蔬菜，其实大家也知道小茴香蔬菜，它本身的刺激性是非常强的，很多朋友们都会认为它是一种非常特殊的野草，几乎是很少将其用来吃的。其实小茴香用来炒着吃和用来包饺子吃才是最好吃的，只是很多朋友们可能都发现不了它的吃法。

而且，小茴香蔬菜它里边还富含大量的植物膳食纤维和大量的微量元素，以及我们人体所缺失的大量的铁元素，钙元素以及钾元素。所以多吃一些小茴香蔬菜的话，在这个季节可以帮助我们祛除体内的湿气以及起到祛除燥热的效果，那么，在当下这个季节，如果大家还不知道吃什么的话，可以跟着小编一起来了解一下。今天小编就来跟大家分享一个我们将小茴香用来包饺子的吃法和做法，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下。

第一步，首先，我们需要准备好新鲜的小茴香蔬菜，将其准备好之后，放在水中清理干净，再除上面的老叶和底部的老筋，然后用刀切成小碎末，切好之后，放在一个干净的大盆里面。

第二步，这个时候，我们再准备一点新鲜的猪肉，将猪肉清洗干净，切成肉末，切好之后，往里边儿加入适量的盐，胡椒粉以及蛋清，适量的淀粉和食用油，用筷子搅拌均匀，放在一边，腌制15分钟以上，起到入味的效果。

第三步，等到腌制好了之后，再将切好的小茴香末一起倒在猪肉里边儿，搅拌均匀，这样的话，小茴香饺子馅儿就已经调好了。然后，我们再取出之前准备好的饺子皮儿，开始包饺子，包好之后，放在锅中开始煮一煮，蒸一蒸，煎一煎。

第四步，最后，再调上一份儿调料汁儿就可以直接吃了，这个小茴香的吃法是非常简单的哦！喜欢的朋友们可以试着自己在家里边儿做一做，我们吃不完的小茴香饺子呢，大家记得放在冰箱里面保存起来，保存的过程中一定要将其放在保鲜袋里面，扎紧袋口，然后再分批次的放在冰箱里面冷冻起来哦！

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有差价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。