中医情志养生如何防治神经性皮炎？

神经性皮炎是慢性的瘙痒性皮肤病，精神情绪对于诱发加重疾病有重要影响，所以从情志方面防治神经性皮炎可能会收获良好的效果。今天，我们就从中医情志养生来介绍一下如何防治神经性皮炎。

（一）以情胜情法：以情胜情法，是一种独特的心理治疗方法。《素问·阴阳应象大论》指出：“怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐”，“以情胜情”的基本方法就是自己采用一种情绪，去战胜、控制另外一种情绪刺激而引起的疾病。本病多因思虑、郁结而发，怒胜思，愤怒的情绪可以起到忘思虑、解忧愁、消郁结的作用。利用使患者发怒的心理疗法，常常可以治疗因思虑过度而气结、忧愁不解、意志消沉等精神情志病变。

（二）心理咨询法：结合患者的临床心理状态，定期开展心理咨询，倾听他们的痛苦，给予他们心理支持。让他们避免身心过劳，注意劳逸结合，保持心情舒畅，睡眠充足。

（三）宣泄疗法：患者一般会有很多的情绪压抑在心里，可以让患者将自己多年内心的积郁全部宣泄出来，疏导内心矛盾，平复被压抑的情绪，这祌方法疗效还是比较好的。神经性皮炎根患者要把自己内心的不愉快都统统说出来，假如神经性皮炎根患者为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。

（四）调节情绪：要放松紧张的情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是不要出现忧郁、紧张、焦虑、激动的情绪，生活力求有规律，注意劳逸结合。

（五）开怀大笑：神经性皮炎患者要学会开怀大笑，因为心情好才是治疗神经性皮炎根本的好方法，如果一个患者因为神经性皮炎根的症状影响了自己的心情，这徉很容易造成病情加重。

除了上面那些方法，还可以通过导引吐纳疗法放松调节身体各部位，平日里可以听听柔和慰藉的宫调土性音乐和徵调火性音乐，有助于健运中焦。

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