心理学诡计之看透他人心（二）

苛求完美之人爱发牢骚

“我们老板真的太抠门了，只知道加班，不知道给加班费。”

“那家伙真的太令人讨厌了，事情做不好也不知道早点说，一点也不为别人考虑。”

像这种上班族，喜欢在喝酒时，发牢骚说的话，一说就没完没了。为什么有的人特别喜欢发牢骚呢？人生在世，不如意之事十之八九，人们总习惯吐苦水。

而在这群人之中，总有那么些人喜欢抱怨。像这类抱怨特别多的人，大多是属于追求完美之人，凡事都要求高水平，高理想，在心中有着美好的蓝图，但由于各种原因而达不到理想，自然也就开始牢骚不断了。

在这些牢骚满腹的人当中，很大一部分人缺乏自信。如果他们能够早点认清事实，了解到自己本身也并非十全十美，就可以少一点抱怨了。然而他们过于相信自己，觉得自己的表现完美无缺，因此常常会愤世嫉俗的认为：“我这么努力的在做，只可惜其他人都笨的像猪，就知道扯后腿。”在这部分人的心目中，自己永远不会出错。因此，这种类型的人可以说是非常难以相处的。

小北是一名产品经理，他自诩为一个完美主义者，对于产品的每一个细节都十分 关注。他常常拉着设计师，为了某个细节修改十几遍稿子。一旦同事的工作出了一点点纰漏，他会立刻指责对方不用心，对产品没追求。一项工作结束时，他总是特别在乎那些不足的地方，对出色的部分漠不关心。跟他合作的人，总觉得很压抑，好像自己做什么都不对。

苛求完美是一把双刃剑。苛求完美的人对自己要求很高，会竭尽全力去实现自己设定的高目标，注重做事的条理性，关注产出的细节。但同时也会伴随着效率的浪费和大量的负面情绪。环顾一下你的周围，是否有这样的同事：

对自己和他人极为苛刻，总是设定难以企及的标准；常常对别人横加指责，批评他们做的不够好；会在一些细小的问题上较真，并且很少退让；很难接受错误，一旦出错就会有激烈的反应；不愿授权下属，质疑他们无法达到自己的标准；为了实现1%的进步，花费了十倍以上的时间。

没错，他们就是苛求完美的人！比起那些已经完成的很出色的任务，他们更在意哪里做的不好和失败的地方，即便小瑕疵只有一点点，苛求完美的人也会把失败当做任务的全部。一旦自己认定存在不足和失败，他们不仅仅会迁怒于合作伙伴，也会陷入深深的自我责备中，折磨自己。加拿大约克大学健康心理学教授戈登·弗莱特的研究表明，苛求完美的人会长期处于应激压力下，这会对精神和身体造成很多不良影响。

在这些人当中，也会有许多有才能，但怀才不遇的人，他们的人际关系不好，以至于无法受到提携。但身边有人在时，就总是吐苦水，但是谁都不喜欢当别人的“垃圾桶”。因此，当身边的那些人受不了你抱怨之时，便会一个接着一个离开，当只剩下你自己一人的时候，就要及时分析自己的不足与缺点。

但是话又说回来，若是世界上没有这样的人存在，世界就注定无法进步。这是因为有这些会抱怨，敢于批评的人存在，才能够让人们更加努力追求完美。虽然这些老是抱怨的人很啰嗦，但他们更能发现别人所忽略的缺陷，并且大多拥有傲人的才能，所以有时候我们不妨侧耳倾听，指不定就会有意外收获，也未可知！

有数据表明，2016年大学生中苛求完美者的比例相较于90年代有了显著的升高。那么，苛求完美的人该怎么办呢？

苛求完美是把双刃剑。我们能做的就是规避负面影响，展现出了积极的一面。具体该怎么办呢？简单来讲就是“不过度展示自己的性格，适度控制自己的行为”。再具体一点就是，做事时要考虑四件事情：

（1）是否在不重要的细节上花费了太多的时间。

（2）是否自己的标准定得过高，缺乏实际的价值。

（3）当别人达不到自己的标准时，不要冲动批评。

（4）是否对于工作的控制权太高，使得下属难以自由施展才能。

时刻关注自己的行为，时刻自律，不让负面的人格“肆意妄为”，不被“完美”束缚，放过他人，也放过自己。