奇妙的格兰诺拉麦片

格兰诺拉麦片是最简单的早餐选择之一。它美味可口,速度快,而且通常比加糖的早餐麦片更有营养,其他的不多。商店和网上有许多预包装的格兰诺拉麦片,但我们都知道没有什么比自制格兰诺拉麦片更胜一筹了。制作时间不长,您可以根据自己的口味和饮食偏好进行定制。所以今天我们要和你分享一些很棒的格兰诺拉麦片食谱,你可以在早餐时吃,或者你知道,一天中的任何其他餐。

1.杏仁欢乐格兰诺拉麦片

如果你喜欢杏仁喜悦,你会喜欢这个自制格兰诺拉麦片的主意。您可以使用椰子片和椰子油为它注入椰子味,而不会太浓。添加生杏仁和选择的甜味剂,如蜂蜜、龙舌兰糖浆或经典枫糖浆,少许盐以增强风味,与燕麦一起搅拌并在烤箱中酥脆 30 分钟,折腾和转动几次以确保它不会燃烧。之后,根据需要添加尽可能多的黑巧克力块,您就得到了完美的杏仁喜悦格兰诺拉麦片。

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2. 榛子格兰诺拉麦片

如果您更喜欢榛子而不是尝试这款格兰诺拉麦片。富含来自坚果和种子的健康脂肪和蛋白质,这是开始新一天的好方法。您所需要的只是可以留下整个或粗切的漂白榛子、葵花籽、杏仁片、椰丝和一些蜂蜜。选择一种中性油,与燕麦混合,在烤箱中烘烤并经常折腾,这样您就可以提前一周享用美味的早餐了。

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3.花生酱格兰诺拉麦片

有些人喜欢松散的格兰诺拉麦片,但如果你喜欢大块的和大块的格兰诺拉麦片,这可能适合你。这个也是用花生和花生酱制成的,所以如果你是花生的粉丝,这对你来说是一种真正的双重享受。它具有美味的坚果味,非常适合搭配牛奶或酸奶作为早餐选择,但它也适合作为混合零食。遵循通常的格兰诺拉麦片配方,但添加花生酱以形成那些大簇。

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4. 蔓越莓橙格兰诺拉麦片

这种美味独特的格兰诺拉麦片非常适合那些想要尝试新事物并想要尝试不寻常风味的人。橙皮是一种很好的调味品,它真的改变了游戏规则(使用一个橙子的皮),也加入蔓越莓干,它们与柑橘汤搭配得很好。当您厌倦了所有常见的格兰诺拉麦片口味时,这是一个很好的尝试。

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5. 椰子马卡龙格兰诺拉麦片

这种格兰诺拉麦片改变了生活。你所做的就是提前制作小椰子杏仁饼。小小的椰子杏仁饼肯定是一个额外的步骤,但它们实际上并不难制作,而且结果非常值得。只要确保你赚的比你认为需要的多,因为你不可避免地会从格兰诺拉麦片罐中偷走一些零食。那只是一个保证。

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6.荞麦格兰诺拉麦片

如果您从未尝试过荞麦格兰诺拉麦片 – 您就错过了。坚果味十足,非常适合作为格兰诺拉麦片配料,富含蛋白质,而且松脆可口,您会想把它洒在每顿饭和零食上。一旦你在上面撒了一点,酸奶碗、沙拉甚至汤就永远不会一样了。您可以将它添加到您常用的格兰诺拉麦片食谱中,或者您可以用绿荞麦代替燕麦。

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7. 无坚果格兰诺拉麦片

我们有些人对坚果过敏,有些人就是不喜欢坚果,好吗?但这并不意味着你不能吃格兰诺拉麦片。您可以享用完全不含坚果的格兰诺拉麦片,它的味道仍然绝对美味。它仍然会很脆,你仍然可以添加选择的种子和干果。作为一个额外的好处——没有坚果意味着它的热量不那么高,所以你也可以多吃一点。

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8. 藜麦格兰诺拉麦片

谁知道你可以在格兰诺拉麦片中加入藜麦来增加口感?但你绝对可以。你甚至不必提前预煮或类似的东西。只需在烘烤前将其添加到其余的格兰诺拉麦片混合物中,它就会自行变脆。它是如此美味,它为您的格兰诺拉麦片添加了更多的蛋白质,同时仍然保持不含麸质,如果这是您想要的。

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页面更新:2024-03-11

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