女人保养老样子，不保养样子老

世界T台最年长的超模，卡门•戴尔83岁与朋友的一段对话，朋友问：“戴尔你花了那么多钱来保养，也没有见你身上多了什么!”戴尔却回答说：“我花钱做保养，并不是想让身上多点什么，而是想让身上少点什么，比如：你有老年斑，我没有;你有皱纹，我没有;你体态臃肿，皮肤下垂，我没有。”所以，保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力!

既然保养这么重要，那应该怎么做呢？

在日本庆田朋子所写的这本《护肤全书》里，将会教给了我们365个护肤小技巧，你知道指甲应该怎么剪才是对的呢？你知道我们的防晒霜应该什么时候擦呢？你知道卸妆应该用卸妆油还是卸妆水呢？你知道怎样清洁我们的脸才是对的吗？吗？还有大家买化妆品最为关注的—过敏，在《护肤全书》这本书里会有解答，使用这本书，你将会颠覆自己护肤的认知。

这本书将从护肤的方法，护肤的习惯和皮肤的功能三个方面入手，通过提问的方式，把答案告诉我们，通俗易懂好上手，如果你是小白，建议可以看一看，保养应该从根源了解，让我们青春永驻。

而这本书的作者庆田朋子是日本皮肤科学会认证的专家，KS-SKIN美容院院长，她将最新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老。”wa，简直是仙女届的福音。

人说，女人保养是看样子，不保养是样子老。　　

不知道大家有没有像我一样为你会鼻子上的黑头而焦虑过吗？为脸上的这些粉丝、色斑、暗沉、干燥等等皮肤皮肤问题而想尽各种方法，比如我，前几天往镜子跟前一看，发现色斑又大了，黑头还是这么多，鼻子两边的毛孔怎么这么大，无奈花了几百块钱买了，一堆面膜和护肤品，使用以后发现状况并没有得到很好的改善，问题到底出在哪里了呢？在《护肤全书》这本书里就讲了一个概念叫做“抗氧化”。抗氧化的目的就是延缓衰老。

那你知道有哪些行为产生活性氧？在我们的书里作者就讲到了，有紫外线、大气污染物、吸烟、压力过大、剧烈运动、食品添加剂和残留农药中含有的化合物等等都会产生活性氧，产生活性氧以后就会破坏我们的DNA和细胞膜，这样就会增加我们患癌症，生活习惯病的一些风险。在皮肤的这一方面，就会破坏赋予肌肤弹力的胶原纤维和弹力纤维，让我们的长皱纹，皮肤松弛产生黑色素等等。我们的黑头，色斑这些问题就是这样造成的，随着年龄的增长，我们身体清除活性氧的能力降低，为了延缓我们皮肤老化的速度我们应该多摄取，含氧化的一些物质。同时，最最应该就是避免接触诱发活性氧产生的紫外线。

所以，我们什么是用防晒霜呢？答案是每天都要用，而不是冬天太阳不大，我就不用了。

那在书中作者建议我们要多吃草莓，因为草莓中含有丰富的维生素C，可以抗氧化，同时预防肌肤衰老。每次吃1-2颗，一天不超过5-6颗是最佳的食用方式。

我们接着再来看一下，想要做一个精致的猪猪女孩到底有多难？在书中，1月份的时候开始修剪指甲，我不知道大家平时有没有像我一样，指甲剪成一个圆弧状，在书作者建议指甲应该剪成方形。这么多年我剪指甲的方法都是错误的。

为什么不能剪成弧形呢？

是因为我们的指甲及有可能嵌入皮肤。

说到这里，我想起跟我奶奶剪脚指甲的时候就是贴着肉剪成弧形，最后这个指甲长到肉里，剪指甲都得用剪刀，一点点的扣出来。自己不能操作，还特别疼。所以方法真的很重要，

这真的是一本非常科普的书籍，建议大家可以看一看，我们关心的问题，在书里都能得到答案。

人说，女为悦己者容；我说，我应为自己而容。