告别迷茫，打开心智的精进的生活指南

一、人生逆旅，心智之旅

工作几年，转头发现，每天都追着时间跑，全然体会不到幸福的感觉。每天都这么忙，依旧很穷。看着身边的同学一个比一个活的恣意，而自己依旧原地踏步，倍感焦虑的同时思考未来的人生应该怎么过？

真的像韩寒所说的那样：“知道许多的大道理，依旧过不好这一生吗？”

不是的，在夫妻档文娅和仲佳伟合著的这本《韧性成长：终身进益的16个心智升级模型》书里，我找到了为什么焦虑，为什么忙而不成功的答案，那就是“心智。”

我们大家熟知的美国作家马克·吐温说过：“我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。”百万畅销书《少有人走的路：心智成长的旅途》对心智的阐释是：“心智成长是一条少有人走的路。”我们人生的一切苦难，情绪的困扰，婚姻的磨难，人生的迷茫，事业的阻碍，心理的障碍，成功，都来源于心智。正如韦恩·戴尔博士（Dr.WayneW·Dyer）所说：“每一个人生问题都有一个心智的解决方案”。

二、心智就是星辰大海

既然心智这么重要，那心智到底是什么？

在《大辞海•哲学卷》中对“心智”的释义是：人的记忆、思想、意识、感情、意向、愿望、思想、智能和各种心理能力。在《韧性成长》这个书中，作者为了更好的帮助我们理解我们和心智的关系，做了一个房子的比喻，我理解：“每个人的心智就像一栋房子，我住在这个大房子里，往外看，随着我们不断的积累知识和能力，对外部世界的变化做出一些判断和行为。”当然我最喜欢这个解释“心灵+智识”，代表广阔丰富的精神世界以及自由旷达的智慧觉察。

这么一看，确实是看不见摸不着还有点虚，那举个栗子：你打开电脑准备工作，各个网站给你推送各种各样的资讯，你一会儿看看头条新闻，一会儿刷刷小视频，一会儿逛某宝买个眼霜，一转眼一个小时过去了，而你的工作半点没开始，互联网的崛起，抢占了我们太多的的注意力，属于自己专注的时间越来越少。

再举个例子，前一段时间朋友圈“秋天的第一杯奶茶”你中招了吗？更有甚者，排队一小时，堵车半小时，只为了喝一杯奶茶，不喝这杯奶茶会怎样？这些“病态”的追求，都是营销手段下产生的商业价值。我们认知被强势的洗脑。

再举个栗子，刚毕业为了满足自己的欲望，微粒贷买LV买名表超前消费，就为了满足自己的攀比之心，看某书，某音，种草网红店铺，超出自己的能力范围，而我们的欲望被持续的刺激，注意力被分散，认知被牵引。人生呈现负相关，这让我们如何去感受生活中的幸福，如何谈幸福。

三、感知心智4步法

那如何提升我们的心智，减少外部世界对我们的干扰呢？

在《韧性成长》这本书中，作者给了“忠于自己、修炼内心、融入环境、影响他人”这16个字提升心智的大法。分别对应四句话：

忠于自己：寻找属于自己的使命与幸福的标准。

修炼内心：培育坚强与柔软兼具的内心力量。

融入环境：训练从容应对外界的心法与技能。

影响他人：推进和他人顺心相处与成功合作。

看到这里，大家是不是觉得，我们的屏幕都溢满了心灵鸡汤。最初也这么认为，但是当我看到74页实践篇的时候，我才发现这本书的妙处，前三章教你认识心智，告诉我们心智是什么，后四章充分的实践“心智大法：忠于自己、修炼内心、融入环境、影响他人。”

四、天下武功，唯用是道

接下来，我们问问自己，吾日三省吾身了吗？今天是否是做自己的一天？我想，大部分人应该都是做这一份不喜欢的工作，起早贪黑，天天迷茫，我想这本书能给你答案。

可以说，这不仅是一本心智理论指导书籍，还是一本心智实践指南。在我们的书末尾，作者给我们许多的工具：比如焦虑圈与影响圈，发展水平四象限，SWOT分析法，持续幸福的五个关键元素等等。

我们人生面临的终极问题不就是：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？相信在《韧性成长》这本书里，你能找到答案。

开启你的心智之旅，实现你想要的人生。