导语：秋收冬藏，西风渐紧，进入农历十月之后，立冬也就到了。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，都表示新季节的开始。2020的冬天如期而至，让我们整理一年的心绪，过个更加踏实温暖的冬天。

一冬之始

关于立冬，《月令七十二候集解》是这样解释的：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也。”意思是秋季作物全部收晒完毕收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。

“立”表示建始、初始之义，“冬”是终了的意思。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开端。

《说文解字》对“冬”的解释为：“冬，四时尽也。从仌（bīng）从夂（zhōng）。”此时的“冬”表示四季中的最后一个季节。“夂”是“终”的古文，“仌”古同“冰”。“冬”字中加“仌”，即表示冬季寒冷的特点。

由于立冬是冬季的开始，所以古人常在此时用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴，一冬温（温暖）”。

立冬天地

天寒水冻，霜降冰结，月影瘦、雁南飞，庄稼已收获，寒衣早制成。唐代诗人元稹有诗：“霜降向人寒，轻冰渌水漫。蟾将纤影出，雁带几行残。田种收藏了，衣裘制造看。野鸡投水日，化蜃不将难。”

一候 | 水始冰

气温下降，水已经能结冰。

二候 | 地始冻

严寒降临，大地冻结。

三候 | 雉入大水为蜃

“雉”即指野鸡一类的大鸟，“蜃”是形声字，本义指大蛤，《说文解字》解释为：“雉入海化为蜃。”立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤，因而古人就认为雉变成了大蛤。

礼冬习俗

古时立冬这天有“迎冬”与“贺冬”的习俗。

古人以冬与五方之北、五色之黑相配，因此在立冬这天，天子率领百官出北郊祭祀黑帝，迎接冬日的到来。

《礼记·月令》有记载：“孟冬之月，以立冬前三日，太史谒于天子曰：‘某日立冬，盛德在水。天子乃斋。立冬之日，亲率公卿大夫，以迎冬于北郊。’”

再来看“贺冬”。贺冬也叫拜冬，《说文解字》里说：“贺，以礼相奉庆也。”东汉时期，贺冬习俗已然兴起。

东汉崔寔《四民月令》记载：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”冬至这天，人们饮美酒食佳肴，携礼拜见前辈尊长。到了宋代，朝廷朝会庆贺，店肆罢市，人们更换新衣，庆贺往来，如同年节，更为隆重。

民间谚语有“立冬补冬，补嘴空”，劳动了近一年的人们，立冬这一天要犒赏家人一年来的辛苦。

冬季是进补的好时机，历来有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。传统中医理论认为：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”冬季宜有目的地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜。

冬藏安顿

春生夏长、秋收冬藏，时节转换，最易触动人的情思，引起对生命意义的感发。在一年冬藏之际，安顿一年纷乱的心情，将期待美好的心意镌刻到每日每日的点滴之中。

宋末元初的仇远在《立冬即事二首》中写道：“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。”

小雨带来寒意，但还没冷到结霜，房子前面的树，叶子已经一半绿一半黄了。寒冬中闻到梅花飘香，似乎又已经嗅到了春意。

立冬节气到来，意味着阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。

去年冬天错过的那段走亲访友的岁月静好，是不是会在今年冬天如约而至呢？经历了上个冬天疫情的阴霾，今年的冬日是不是还会如往常那般和煦而温暖呢？我相信这些美好的期待终将成真。