如何练成高效的学习力

看到别人拥有演奏乐器的技能，或者写一手好字，或者随口念出一句应景的好诗，口吐莲花，我们是不是很羡慕？

恨不得自己一时半刻也能拥有这些技能。但是既想学这个，又想学那个，时间又不允许，怎么办？答案是提高自己的学习力，让自己提高学习效率，不做无谓的浪费。

弘丹老师的《如何找到适合自己的高效学习方法和专注的方法》告诉我们如何练成高效的学习力。

一、创造高效学习的环境，提高专注力

现在社会是个资讯发达的社会，信息无时无刻地不在向我们涌来，大部分却是跟我们切身关系不大的伪信息，最大的作用不过是耗费掉我们许多宝贵的时间，从我们眼前飘过，下一秒我们就会忘得一干二净。

当我们想要学习的时候，就要给自己创造一个高效的学习环境，减少这些信息的干扰，这样做起事情来就会更加的专注。把手机调为静音，放在自己看不到的地方，避免打扰。

学习需要抽出整块的时间，比如花一个小时的时间来阅读和写作，或是学习自己需要学习的技能和知识，这一个小时里不看手机和网络，只做这一件事。

其他的事情，我们可以批量处理，比如回复信息和发邮件，可以抽出20分钟的时间专门来回复，而不是在学习的时候边处理这些事情。

保持专注力是很消耗我们能量的，充足的睡眠很重要，如果整天昏昏沉沉，你大概也不可能会有精力保持专注。

二、形成学习闭环

学习闭环就是我们学习知识或技能的时候要形成预习、听课、复习、行动践行的固定流程，长期坚持。

预习是高效学习的第一步，通过预习，我们可以知道马上要学习的内容，并且会在自己不太理解的地方做上标记，听课的时候专注来听，提高听课效率。

听课的时候，要一边听一边记笔记，把自己不理解的地方记下来，可以和老师进行提问和交流，深入思考。

课程学完，要及时复习，通过复习我们可以加深印象，巩固学习的内容。“温故而知新”。

我们学过的知识只有在运用过程中才能更加牢固地掌握，不断地践行，提高自己各方面技能。弘丹老师会在听课记笔记的时候，单独列一个栏目：弘丹如何践行？写自己的行动清单。

三、费曼学习法，教是最好的学

费曼学习法就是选择一个学习目标，想像你要把这个学习目标教给一位新生，当作你正要把这个概念讲给一个还没理解这个概念的人，当你遇到疑惑或问题的时候就再去查相应的资料或教程，然后简化你的描述，或者创建一个类比，让别人更容易理解。

当你把学习的内容讲给别人听，别人也能听懂了，说明你对这个问题就理解透彻了，如果讲的过程中问题还弄不明白，那就说明你还没有搞懂，那就继续学习。

我们有时候学知识的时候，总以为自己已经学会了，但是当别人问起来的时候，我们只是知道了而已，并没有深入思考，不会举一反三，就会被别人问住。

所以教就是最好的学，教会别人你也就掌握了精髓。

以上就是高效学习力的方法，你学会了吗？如果学会就把它运用到工作和生活中，如果没有学会那就再看一遍。