没有正确的学习方法，你的努力就是白费

我们都知道学习很重要，但是如何学习却并是人人都知道的。

我们也都知道努力很重要，可是在哪些地方努力才是最重要的，也未必清楚。

《认知天性》这本书，打破了我们之前的观念，想要学习好，只管去努力就好了。

可是如果没有正确的方法，你的努力就只是看起来努力而已，并没有效果。

有些人为了熟记书里的内容，就反复去阅读，重复了很多遍之后，以为自己记住了，可过一段时间就忘记了。

有的人为了练习打网球，就不停地挥动球拍，可结果还是提高不大，一直在原地踏步。

所以我们要怎么做，才能让自己的努力没有白费呢？有以下三个方法可以解决这个问题。

一是练习从记忆中检索新知识。

当我们阅读了书本的知识之后，要放下书本，回忆一下，自己还能记起什么？这些知识与自己以往哪些知识可以产生链接？

通过这样的检索，你就可以知道自己已经掌握了哪些知识，哪些还没有掌握，从而在接下来的学习中，有针对性地去学习那些薄弱的地方。

检索记忆，让你不再简单地重复去阅读书上的内容。

重复阅读，只会让你误以为已经掌握了书中的知识，其实过不了多久，那些知识就会还给书本。

检索记忆，让你的神经链接起了作用，把新知识与旧知识产生关联，从而形成你的长期记忆。

学生课本后面的自测题就是很好的练习，当你看完一遍书中的内容后，就可以用自测题来检验一下自己。

你也可以自己问自己问题，这段话的核心问题是什么？自己是怎么理解的？

攀登老师在讲这本书时说，他学生时代就是用这种方法成为学霸的。

考试前他试着把课本里的知识都回忆一遍，相当于检索，对那些不会的地方，着重去看，然后再来检索，直到能回忆起全书的内容。

二是有间隔地安排检索练习。

在进行检索练习时，不要把练习的时间安排得太近，适当隔些时间再来练习。

如果两次练习时间间隔时长太短，反而会影响你的记忆。

书中的新资料，在第一次阅读后，需要间隔一两天再进行第二次阅读，之后可以再多隔几天，然后是隔一周再来温习，再然后就隔一个月再来检索练习。

当然，这样的检索练习在一开始是比较困难的。

可能会觉得通过第一遍的阅读，自己什么也没有记住，但是没有关系，这正是你进步的开始，不要气馁。

通过你对资料的检索进行第二遍的练习之后，你记忆的内容一定会大幅增加。