寻找你刻意练习的目标，成就你的人生

在讲刻意练习之前，我们了解了有目的的练习，大脑的适应能力，以及大脑是如何运作，才通过练习来提高技能的。

接下来，我们来看看究竟什么是刻意练习？

刻意练习与其他类型的练习有着两个重要的区别。

首先，它是一个已经得到合理发展的行业或领域。

在这些行业或领域里，最杰出的行业从业者已在达到较高的水平，他们与其他刚进入该领域的初学者有着很大的区别。

比如音乐表演、芭蕾舞蹈、国际象棋以及其他一些许多体育项目等，在这些领域里，有着很多杰出的人物，他们的水平已达到很高的程度，这些行业也有着一定的评价标准。

但是像企业经理、老师、电工、工程师、咨询师等等，这些行业并没客观的评价标准。

其次，刻意练习需要有能够指导练习的导师，并且针对练习者提出相应的练习方法和计划。

刻意练习也是一种有目的的练习。练习者需要知道杰出者的成就，并通过教练的指导对此进行训练，来达到自己的目标。

所以刻意练习具有以下特点。

一是刻意练习发生在人们的舒适区之外。但是这些非舒适区只是刚刚超出当前能力范围，不能离舒适区太远。

二是刻意练习要有一个良好的特定目标。这些目标清晰，并且有具体的计划，通过一系列微小改变的累积，达到自己的期望。

三是刻意练习要有一定的反馈。通过反馈才能知道自己究竟是哪些地方还有差距，怎么做才能更加有效。

一个优秀的教练能够做到这些，他能指导你的练习，并且提供行之有效的练习方法。

但是能够严格遵守刻意练习标准的，只有在音乐表演和体育项目等领域中。

那在现实生活中，我们所处的领域并不是这些行业，怎么办？

好消息是，我们可以最大限度地使用刻意练习的原则。

首先，我们可以找到行业或领域中那些杰出人物，并分析他们和其他人的差别。

杰出人物在哪些地方优秀，具备了哪些品质，他们身上具备的那些优势，就是你刻意练习的目标。

然后，去研究他们如此成功的原因和方法。他们成功的原因和方法，就是你进行练习的方法。

无论什么时候，有一位优秀的导师，都是你进行练习最好的方法。好的导师能够给你提供有效的反馈，并针对你出现的问题提出最佳的方案。

那些优秀的杰出人物，之所以成功是因为他们有着自己的目标，在平常的练习，不断运用刻意练习原则，通过有效的反馈，在练习中改进。他们为自己的目标制定了计划，通过一步步的练习，一点点的进步，最终达成自己的目标。

那我们普通人究竟要怎样运用刻意练习原则，来成就自己呢？我在接下来的文章里继续为你讲述。