读书打卡第3天 精准表达 第3章 表情+动作，你的话可以更富有感染力

心理学研究表明:一个人向外界传达信息时，表情、动作等非语言成分占55%，说话、声调只占45%。所以，说话时请不要忽略你的肢体语言，它们能让你的表达更完整、更富感染力。

一、说话+动作+表情，更具感染力

达•芬奇曾说:“从仪态了解人的内心世界、把握人的本来面目，往往具有相当的准确性和可靠性。”在人际交往中，想要说话、动作、表情得当，应注意以下几点：

1.对表情和动作的要求求

2.表情动作简单精炼

3.不宜使用频繁，要适度适宜

4.要生动有活力

二、让动听的声音增强语言魅力

在谈话中，声音发挥独特的作用，梁秋实在《谈话的艺术》提到了声音的重要性：“谈话的声音和腔调因人而异，有的人犹如破锣，有的人像公鸡，有点人行腔使气有板有眼，有的人回肠荡气如怨如诉......声音之大小需要一些控制，如果一开始就血脉贲张，声振屋瓦，不久就会声嘶力竭，气急败坏，此大可不必。”

平时多注意以下几点，有助于增强声音的共情能力：

第一，第一句话音量不可过高也不可过低，语速也应该适中，一定 要让听众感觉舒服，这样才能吸引大家继续听下去。

第二,根据说话的内容对声音进行调节。声音的高低、语速的快慢 语调的变化都要根据内容做调整，这样更能以情感人。

第三，根据现场环境决定声音的大小、高低等。比如会场大，声 音就应该提高一些，以免后面的人听不见;会场小，就把声音降低，以免声音过高让听众感到焦躁。

第四,根据听众的年龄调节说话的声音。如果对象是长者或上级领导， 讲话的声音可适当高一些，语调起伏要放缓，这样显得比较庄重，也显 得谦虚谨慎。如果对象是年轻人，讲话的音量可以适当高一些，语调也可以活泼一些，这样可以显得更有活力，让听众产生共鸣。

三、如何正确运用手势

社会交往中，为了清楚明了地表达自己的意思，手势成为不可或缺的辅助工具。手势能够增强谈话的吸引力，潇洒的手势，给人美感，让听众感受到是协调与舒适。要恰当地使用手势，首先要了解使用手势的要求：

1.手势的使用要准确

2.手势的使用要规范、合乎习惯

3.适度使用手势

四、说话时，你注意过自己的表情吗

表情是无声的语言。语言和表情的良好结合，会使沟通效果更理想。弗洛伊德曾说:“所有凡人都掩盖不了自己，如果他口唇静止，手指在轻轻击节，则秘密就会从他的每个毛孔中流溢出来。”一个会说话的人，吸引听众的不仅是他的口才，还有他的表情。

法国生理学家科瑞尔曾说“脸反映出了人们的心理状态”，“脸就像一台展示我们感情欲望、希冀等一切内心活动的显示器”。伟大的启蒙思想家狄德罗则指出:“一个人心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得很清晰、很明显。”他们说的这些，都强调了表情的重要性。通常，一个人内心的真实感受都能通过脸上的表情表现出来，因此有时人们更加看重脸部表情而不是语言的内容，因为表情是“未经反省”的自发性反应。

五、肢体动作能增强语言的感染力

在日常沟通中，有超过一半的情感表达依靠肢体语言，连拥抱或拍肩膀这样简单的肢体动作，都是向外界传递信息的表现。肢体语言又称身体语言，通过身体的各种动作，代替或者辅助语言到表情达意的沟通目的。

肢体语言也是一种沟通形式，通过面部表情、眼神、手势、站立姿势和态度等表现出来。在大多数情况下，肢体语言是一种潜意识的行为，但肢体语言的表现力往往超过十句语言表达。说话时融入了肢体语言，才加强了讲话的感染力。

恰当好处的肢体语言会成为我们的交流加分，在交流中懂得运用肢体语言，我们将受益匪浅。