《被讨厌的勇气》之活出自我

友友们感到幸福吗？你们对幸福的定义又是什么呢？

书中第五夜就是最后一夜了，这一夜讨论到哲学界的这个终极问题——幸福是什么？

书中描述幸福是由接纳自己，信赖他人并为他人做贡献三个重要条件组成的。

接纳自我

接纳自我就是客观地承认自己的能力和现状，不会盲目地夸大或者贬低自己的能力。相对应的就是肯定自我。肯定自我一般会有这样的表现，在一件事情发生以后，结果并没有自己预想中的结果好，就会说“要不是什么什么的原因，我肯定可以得到这个好的结果”。肯定自我会把没有成功的原因归为外界的原因，没有客观地承认自己和现在的结果，所以一般在这种情况下，下一次出现同样的情形还是会这样。而接纳自我就是接受现在的现实，并鼓励自己下一次可以做得更好和想办法下一次做得更好。

“我就是我，不一样的烟火。”

接纳自我有一个明显的表现，就是活在当下。这有点像《正念的奇迹》说的要有自我觉知，能感知当下的自己，并处在当下。如果吃着碗里的却想着锅里的，我们就不能处在正念当中，自我的意识一直在游离着。这种游离状态会让我们一直找不到自我。

人生状态也是一样的，人生是由无数个时刻组成的时间“线条”，它不是一根线条。所以弗洛伊德的因果论在这里就是不成立的，线条是连续的，而这里讨论的人生的每一个时刻是独立的，现在的决定和选择是独立的，不受过往的经历所影响（除非自己找了这样的借口）。

很多人都把人生看做一条线，是因为他们的人生都在登山，把登上峰顶定义为人生的最好状态，他们忽略了途中所经历的快乐，痛苦，遇见的人和事都是组成人生的一部分。他们痴迷于这种状态，是因为他们没有真正地接纳自己，认为只有那样的自己才是“我”。

雷军说过，人最重要的不是努力，也不是能力，当然这些也很重要，但是不是决定性的因素，最重要的是风口，只要找对了风口，无论是行业还是个人，都会出现新的飞跃。

如果我们计划了所有事情，都是按照原定的计划走，那么社会发展中出现的新风口，很可能就会被忽略掉了。如果把人生分为无限时刻点的随机跳动组合，那么风口出现的时候，我们马上可以跳向新的方向，不受以往的经验影响，也不受原定的计划影响。

人生的每个时刻的随机性，就跟股票市场的起伏波动一样。没有人能够完全预判这个世界向哪个方向走。

昨天有一条热点

“索罗斯再次误判了中国”

像索罗斯这样的在金融市场经验如此丰富的人，对市场的判断都会屡屡出错，那更加地说明了经验在某种程度上是不起作用的。我们能够操控的只有自己，而市场的变化并不会因你而变，除非这个市场只有你自己。

对于生存于每个人生时刻的自己，我们要接纳当下的自己，并对更好的自己具有改进的勇气。不需要执着追求特别，因为自己就是最特别的自己。

信赖他人

我们是生活在信用社会，信用，是以“有用”作为相信的前提，而不是无条件的信赖。

信赖他人有种佛教的大爱无私的味道。我信任你，不是因为你在我这里积攒了很多可信任的过往经历，而是纯粹的我信任你。信赖他人对课题分离的部分一定是掌握得很纯熟的，因为我相信你，是出于我自己的个人选择，是我的课题；对于对方是否给我对应的“符合”信任后的反馈是ta的课题。

我们生活在物质的世界中，比较容易计较得失，但是我们可以追求在精神上的富足和自由。

信赖和爱一样，是无条件的。一旦添加了条件，那么这个信赖就会变成了信用。因为如果对方没有达成你信赖对方所作出的结果，你还是会计较或者要求，甚至埋怨。信赖则是无论对方是在我信赖之下作出了积极的变化还是消极的影响，其实都在我的接受范围内，即使信赖他人遭受了自身的损失还是继续相信，这就是无条件的信赖。

这个可能很难，不，这难到极致。

出家人可以无欲无求，圣人可以大爱无疆。作为普通人我们又可以怎样呢。

我的个人做法是像塔勒布在《黑天鹅》中经常提出的一个方法——试错。

我们可以无条件地信赖他人，当然，我们自己设定试错成本，这里所说的试错成本不是多少钱范围内我可以信赖他人，而是给自己设定可以无条件信赖的次数。如果我们信赖他人的次数越多就越接近圣人了。

他者贡献

为他人做贡献，就是在“共同体”中贡献自己的价值。

贡献价值很容易跟前面讨论的“否定认同需求”有点相矛盾，因为我们所理解的价值是对他人有用，对他人有用就有可能会产生附和他人需求，从而寻求认同。

但是书中的观点是，只有做到了接纳自己，和信赖他人，才能真正的领悟为他人做贡献的目标。接纳自己，信赖他人，就可以找到一种“我在这里”感受。

为他人做贡献是接受现在的自己，并对这个“共同体”的所有伙伴无条件的信赖，并在这里感受自己对他人的价值。我很喜欢这个“感受”这个词，感受就意味着我对他人做贡献并不是寻求他人的肯定的，而是自我体现自己的价值的。能够客观的认识这一点，我们就可以接纳自己并追求卓越。我做的事情不是为了他们，而是为了我们，因为他们是我的伙伴，所以就没有了我和他的分别。

我们在家做家务的时候会不开心，是因为我们没有真正的理解到这三点：没有客观的认识到自己的价值，也没有把家人当做伙伴，更加没有我们的概念。所以我们在做家务的时候会叨叨念为什么各自散去，为什么没有人来帮自己。真正感受幸福的人是这样的：我可以为这个家庭洗碗，我觉得自己现在的状态很好，然后，洗碗的时候知道自己在洗碗，水流过刷洗后的碗都是充满着爱的味道。

幸福就是活出自我，并感受自我为这个社会做出的贡献。

《被讨厌的勇气》看完了，我觉得最近的心情平和了很多，因为很多不受我控制的事情，我操心不得，所以我不需要操心。并且我可以决定我可以成为自己。

感谢友友们的阅读。